这是罗嘉多第82篇原创文章

开启生活尽量程序化的我，今天岔开了程序单干犯了糊涂。所以停下来想想，为什么今天的我，会变成今天的我呢？

就有了这篇文章。

平时早上起床后，操作顺序一气呵成：

刷牙，同时煮一壶热水换好茶叶，

压腿，

出来泡茶，

敷面膜，

晒衣服，

回复紧急信息，

喝茶，

吃早餐，

洗脸擦脸，

开始工作。

死宅几日没出门，昨晚出门竟然想吃油条，跑到店里被拒告知明早才有，馋着今日一起床想着得吃个油条才行。睁眼打开电脑花半小时处理比较紧急的事情，看了一下时间——

“这个时间想要下楼买油条就不能敷面膜了！” 

嗯，那就下楼吧！换了衣服洗脸看着镜子中的自己时，我就在严肃思考一个问题——

“刚刚我到底刷牙了没？”

大脑搜索几遍想都想不起来，突然想到——摸一下牙刷，是干的！嗯，开刷！

一个早上因为没有按照之前的设定顺序来，忙乱很多，虽然吃上了油条，过程中忘记了刷牙，忘记了煮水，忘记了晒衣服。

目前生活中每天的洗澡列好顺序，也是因为之前总是会有，在用泡沫搓头发时突然停下动作——想起 5 分钟前，操作过同样的动作的情况。懊恼多次，后面直接把洗澡的流程定下来：

洗面奶，沐浴露，洗发水。

后来，再也没遇过在浴室突然停下来，想半天到底刚刚有没有按过洗发水的时刻了。

以前总嫌弃大人们做事刻板太规矩，灵活一点都很难做到，比如爷爷一定要洗完澡才能吃晚饭。暗暗发誓长大不要成为这样的大人。没想到我在脑容量空间这一步，跳下了这个巨大的陷阱中。

观察摸索，找流程，固化流程，为的是提高效率把多出的时间给其它更多的空间。

在整个流程中，做面膜开始并不是刚需，只是有时候你需要长期的习惯，来巩固自己对生活维持的信心。变成一种习惯时，大脑不需要用太多时间和精力去消耗，去思考，去挣扎。比如每天要想：

“今天我要不要做面膜？”

然后，又要用脑细胞去想：

“上次是什么时候？”，

“今天为什么要做？”

这些一系列的问题。

列好流程之后，很自然地，不用多想就去干了。习惯成自然去执行，比每天突发奇想出一个新想法去干，效率要高太多，持续做下去的信心也会增加不少。

在Barbara Oakley博士的《Learn how to learn》这本书也有类似言论，里面讲到高效学习的高频小套路是这样的：

“创造出概念组块——透过跳跃式思考，

把个别资讯集合成有意义的概念。

把资讯整理成许多组块，

可以让大脑的运作更有效率。

形成了观念或概念组块之后，

你就不需要记住种种琐碎细节；

你掌握了中心思想

——那个组块

——就够了。”

这段话让我来理解，就是一旦你固定自己在某一个时间段里面需要做的事情，排好顺序，甚至可以用 If 语句来执行：

当出现 A 情况的时候，执行步骤 1；

出现 B 情况的时候，执行步骤2。

固化流程之后，每次执行下一步是不需要大脑进行比较分析选择的。为什么要节省这部分脑力？因为每一步的执行脑部活动复杂都能让你惊讶，所以要是能够帮大脑节省这样的时间精力，人干事情也会清爽利索很多。最重要的是，你的执行力加强了，一件事情可以持续做很久。

很多人做一件事情为什么会半途而废，很大原因也是因为只有一个目标，并没有拆分成很多小目标。毕竟生活中总有太多意外，设定场景A，能够一直保持A的可能性不太大。我们是在生活，环境的影响，总是比自律的大。这时我们需要做的是，列好分叉可能性的下一步。

比如：

要是持续A情况，我就继续背单词50个；

要是出现B情况，我就背10个；

要是出现C情况，今天停止执行一天，明天继续。

据我对自己劣根性的观察，三分钟热度的计划都是因为有一个目标后开始执行，出现了一点小意外就搁浅了，就再也没有勇气重新开始。人很多时候要对自己解释为什么会比对别人解释为什么更重要。要是提前给自己打个招呼，暂时搁浅的计划重新拾起就没有那么尴尬，因为毕竟在我的计划之中啊！

你看大人们为了解释一件事情，总能找出看起来很正当的理由来支持。

“啊，为什么要开始理解以前就讨厌的大人了～”

“因为我也在成为一个讨厌的大人的路上啊！”

想想就悲伤。这可能就是标题的答案之一。

本文图片来源于网络

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