36岁大姐和83岁奶奶之间最微小的差别是什么？
秀场中的卡门·戴尔·奥利菲斯
前两周，无数人被《36岁下岗收费大姐哭诉和83岁奶奶应聘阿里》这篇文章刷屏，表哥把文章发到家族群，把群里老小的心也撩拨了一番。
36岁大姐除了收费啥也不会，83岁奶奶应聘阿里，年龄和能力形成强烈的对比差。显而易见的是差别，毋庸置疑的是学习力，媒体大谈“不懂得学习的人，正在被这个时代淘汰”。
WHAT？
不懂得学习的人，在任何时代不是都会被淘汰吗？？？哪里是“这个”时代呀！
这个时代只做了一件事，“加速”这个淘汰，而已。
她们的差别之大，早就发生了。36岁的大姐就职河北唐山市县城收费站，83岁奶奶原本就是清华的95年就开始用电脑，两三年就更新设备......。
无需多言！
差距是日复一日、年复一年的慢慢发生，年轻的时候不以为然、满不在乎，突然抬起头时发现，时代抛弃你了，而且连再见都不会和你说一声（张泉灵近期金句）。
在巨大的差距面前，是不是更应该思考怎么缩小差距？差距也是有复利的，36岁大姐和83岁奶奶之间最微小的差别是什么？
我想是，习惯！
所有大事拆解下去，也就是一个微小的动作而已。要想有巨大的改变，无非也是从一个最小的动作开始，然后，习惯成自然。
有研究奥运游泳运动员与其他运动员的不同表现，结论是最出色的表现实际上是几十个小技巧或活动的交汇点，每一个小技巧或活动都被学习或偶然发现，而这些小技巧或活动已经被细致地融入习惯当中，然后被整合在一起。其中任何一项行动都没有什么特别或超人的地方。只有一贯地，正确地完成这些行动，才能创造出卓越的成就。
无他唯手熟尔！
养成习惯，偏是说来简单，做到很难。难在容易放弃。
为什么容易放弃？
就我的体会而言，很简单，首先就是没尝到甜头！凡事只要尝到了甜头就没理由不持续下去，上瘾机制就是如此。
靠意志力去养成习惯真的是一件很痛苦的事情，我们一直被教导，要坚持啊，要有毅力啊，再熬一熬啊。
为什么没有人说，想办法让事情本身变的意思，然后很开心的做下去？
当大脑分泌出多巴胺，让人感觉良好，自然的就想持续，这是由身体决定的。没有甜头，谈何养成。（怎么让事情变的有意思？可以考虑以后另写一篇）
但有时甜头就像烟花，激情燃烧之后就over了。极可能是过于遥远的目标、宏大的计划，让人产生无尽的失望，以至于在甜头面前也望而却步。
天赋才干中“思维”才干靠前的人，出现这种问题的可能性会更高，我就是。（点击公众号菜单 我是我--天赋优势，可以陆续看到关于人天赋优势研究的分享文章，保持关注哦，如果有感兴趣的问题也可以给我留言）
此类动力不足的问题，支两招：
别让完美耽误了完成
【解药】
日拱一卒
日拱一卒是我自己的说法，而美国斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫，为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，把这个写成了一本书，叫《微习惯》。我只看过别人的读书笔记，这里截取一些内容：
微习惯就是把你要养成的那个习惯、所要做的动作进行大幅度缩减的版本。微习惯更容易开始，因为目标足够小，所以只要多做一点点，就会超越了自己的预期目标，没有坚持的压力，也就反而能坚持下去。
大脑运作规律决定，往往是抗拒变化的，但是微习惯采取一个小到不可思议的目标，只消耗极低的意志力，让大脑低成本启动，大脑还没来得及对这个行为产生抗拒的时候，行为就已经发生了。
一旦启动一个行为，比如做一个俯卧撑，就很可能继续下一步行动，完成额外的环节。
从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第1个微习惯，陆续的。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效，于是便有了这本书。
自律常常靠不住
【解药】
有效提醒、抱团他律
有效提醒
受李笑来老师在洗手间写反思日记的启发，现在我卧室洗手间的墙上就有一面磁性白板贴，各种胡思乱想，需要提醒的事都记在上面。
想想看，每天要进去多少次？每天有多少时间待在里面？这个极其低成本又毫无压力的提醒方法，有效的不得了。
网络上有很多提醒的方法，务必选择对自己来说能“微上手”的来做，太复杂的根本持续不了。
抱团他律
工作以后，每周写一篇文章，成了做的最久的习惯。如果不是因为加入了007不写就出局社群，若不是有了抱团写作的氛围和群里每七天一次的他律鞭策，这个事情也是很难完成的。
写作，不是一件简单的事，很开心，我做了一年。
我当然从中尝到了甜头，如果养成一个习惯是件很美好的事情，那么这个事情里为什么不能有你呢？
Fighting
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