01

这段时间夜跑,5000米。

开始的时候，真不容易，

头沉，满脑子离经叛道的思想，焦虑不堪；

腿沉，长时间没锻炼体质是酸的，脚沉的不听使唤;

几次下来，疲惫不堪。

只能慢慢调整，

开始试着让大脑不再思考日常琐事，

跑步时，只专注跑步。

慢慢的状态出来了，

一迈步，大脑就开始放空，满脑子只有跑步一件事。

几公里下来，身体和步子都还是轻盈的，

毛孔全打开了，从头发尖儿到脚跟都在冒汗，

感觉全身所有的包袱都被卸下。

那个爽啊！

那种酣畅淋漓的快感，你懂的。

02

我家小语今年12岁，6岁学绘画。

从儿童的趣味绘画到现在的素描基础；

从歪歪斜斜的线条到现在以假乱真的风格；

我见证了专注对塑造一个人的魔力。

她现在绘画时的画风是这样的：

观察、布点、打线、涂染......

中途你叫她是叫不应的,打扰她是没用的,

那一刻,世界是她的,

眼里,手里只有绘画。

我经常看着这样的画面出神，以至热泪盈眶；

她是我的老师。

03

在逛中商广场时，三楼游戏区有个跳舞机最积攒人气，

每每有人跳时，总是有很多人欣赏。

跳的好的总是这样的人：

众目睽睽之下，全然的放松，全然的专注，

音乐节奏一想起，马上就进入了忘我的状态；

不再理会别人的目光，

不关注哪里错了，哪里对了，

好像舞姿就生在她身上一样，

让人心动的想随着跳。

上面的这些故事，是不是悟出了一个道理？

当你全然的放松，全然的专注；

放空大脑，

不再理会步骤、套路、对错的时候；

将注意力专注在做的事情上，

用身体的本能做事，大脑就进入了潜意识状态；

你就触碰到了心流的感觉——高峰的体验时刻，

事情往往也会有好的结果，直到自我实现。

武志红老师说：野性的生命力，才是生命本身。

如果能把这种野性的生命力给活出来，

让自己的本能喷涌而出.....

那你的生命即将走向丰盈,

毕竟,

你最野性的时刻,就是最美的时刻,不是吗?