《反脆弱》一书作者塔勒布，针对不确定性，提出了lang=EN-US>“反脆弱”的观点：“你去扰动它，用不良、负面、非正面的事件影响它，它不仅不会坏，相反它越来越可以抵抗脆弱，它会变得更优秀、更强大。

什么是反脆弱？我们先要理解什么是脆弱。脆弱的东西容易在波动和不确定的环境中损坏，比如桌上的一个玻璃花瓶，掉在地上会打碎，那么这个花瓶就是脆弱的。在我们的概念中，脆弱的反义词是强韧，即在波动和不确定的环境中并不会被损坏。比如一个铁球，掉在地上通常并没有什么变化，那么它就是强韧的。作者说，脆弱的对立面，应该是反脆弱，具有反脆弱性的物体，不仅不会受损，还会在波动和不确定中受益，会比之前变得更强。这就是反脆弱。脆弱的事物喜欢安稳的环境，而反脆弱的事物从混乱的环境中成长，强韧的事物并不太在意环境。

具有反脆弱的组织或个体，它能够适应未来的一切变化，当下的任何麻烦或挫折，对于其来说都是一次成长和壮大的机会。那又如何做到反脆弱，应对不确定性呢？

人体本身就是具有反脆弱性的。比如，一些细菌和病毒入侵人体，在不致命的情况下，人体会产生抗体，这样下次同样的细菌和病毒再侵入人体时，对人体就不再有威胁了。这些细菌和病毒，不但对没有伤害到人体，反而使人体的抵抗能力更加强了，这就是反脆弱性。

比如一般的感冒，就应该多休息、多喝水、多吃蔬菜、水果，提升抵抗力和免疫力，让你的身体免疫能力更加的强大，而不是每次感冒都要依附感冒药物。健身也是如此道理，给肌肉一点小压力和小刺激，并且给它时间恢复，它就能变得更强。

又比如在工作上如何应对未来的不确定性呢？在工作上，人们追求安全感，喜欢轻松安稳的工作，可是轻松和安稳意味着成长机会有限，一旦环境变了，失业了，就很难找到更好的工作，那么这份工作就是脆弱的。相反，如果你的工作能够时常带给你成长，虽然非常忙碌且并不轻松，但你因此能学到很多技能，即使环境变了，你也能轻松找到另一份工作，那么这份工作就是反脆弱的。在工作中如何增加反脆弱性呢？

首先要保持好奇心和乐观的心态。未来的不确定性，必然给我们的生活带来了无数种可能，或许我们会遇见一个优秀的领导、或许能尝试去做更加有挑战性或创造性的工作等等，不确定的未来，会让我们充满着好奇和期待。我们要有积极的思维方式，改变我们能改变的，适应我们不能改变的，还能理解改变和不能改变的之间的不同。我们不能改变的是不确定性，能够改变的是我们看待不确定性的方式。

其次要拥抱麻烦和接受失败。相信在成长的过程中，遇到的每次挫折，碰到的每次困难，上级给你的挑战任务等等，都是难得的锻炼机会，让自己的反脆弱能力越来越强。不管是麻烦，还是压力、愤怒、失败，他们表面上是阻碍个人的反作用力，但实际上本质是我们要认识到事情背后的逻辑。因为在一次次解决这些麻烦的时候，实际上我们是在改变一个系统，最终这也将把我们带入一个新的场景和新的系统，让我们不再为原有的麻烦而困扰，同时也让我们看到了新的视野和全新的惊喜。

你要学会反脆弱的话，就应该拥抱麻烦和接受失败，应该把焦点集中在创伤后的成长，看看是否在这些事件中学习到什么？从失败中学习，是大多数成功人士走向成功的必经之路。尼采说过：杀不死你的，会让你更强大。

最后是要提升自己的竞争能力。“适者生存，不适者淘汰”，要适应未来的生活，当下我们应该将注意力放在自己的成长上，把工作当作自己的事业来经营。与其每天焦虑房价的不确定性，不如把时间、精力和注意力聚焦到自己的发展上，打造自己的核心竞争力，跨学科跨领域学习技能，争取做到未来能够多次出卖自己的时间。与其焦虑孩子的教育，不如做好当下的自己。“不要让孩子输在起跑线上”，其实我们自己就是起跑线，从一开始就已经有输赢，不过教育小孩是一场马拉松比赛，与孩子一起成长是最好的教育方式。

石头面对冲击只存在两种状态，完整或破碎。而生命体不一样，在冲击面前除了完整与破碎之外，生命体还有第三种选择：生长。生命在混沌中的震荡中成长，每一次震荡都是随机无常的。让我们一起拥抱不确定性，做到反脆弱。