《重塑心灵》第三期拆书实录来啦~
关于NLP、《重塑心灵》以及前两期拆书的介绍,请移步:
李中莹老师曾说过,如果只能学习NLP中的一项技术,那就学检定语言模式。
前两期我们一起精深拆解了检定语言模式,错过的小伙伴请记得补课~
本期拆书,我们将一起走入一个全新的领域,也是NLP中最能对人生有深远影响的项目之一——NLP理解层次模型(也叫身心层次模型)。
“理解层次(身心层次)模型”是什么?
理解层次最初由格雷戈里•贝特森发展出来,后由罗伯特•迪尔茨整理,在1991年推出。理解层次是一套模式,因为他可以用来解释社会上出现的很多事情。理解层次在辅导工作中让我们明白受导者的困扰所在,因而更容易帮助他找出解决问题的方法,是一套非常实用的概念。
一起来看看它的结构吧!
一起阅读原文拆页
通过阅读我们可以得知:
每一层次的问题,在该层次很难解决
低层次的问题,一般在更高层次里容易找到解决方法
演练一下——要想让孩子好好学习,从不同的层面该如何入手呢?
让我们来从上往下捋一捋——
系统:“为中华之崛起而读书!”
身份:“你是肩负着中国未来的少年”
信念/价值:少壮不努力,老大徒伤悲/知识就是力量……
能力:让孩子学习快速记忆,学画思维导图……
行为:要求孩子每天背100个单词,写一篇作文……
环境:给孩子选一所好学校,买贵重的辅导资料……
哪个层面入手,会对孩子有更大的改变呢?结果显而易见~
需要决心的事,何必开始?
需要坚持的事,不如放弃!
激活经验的环节,我举了一个自己背单词失败的例子。
大家也纷纷举出了自己的“血泪史”——那些年我们坚持却没能做成的事,究竟是哪里出了问题呢?
通过理解层次模型的分析,原来问题出在了我们只关注“下三层”上。
办一张健身卡就可以让你减肥吗?打卡去跑步真的能持续吗?
——非也。
不要在环境层行为层下功夫啦。你得要先明白自己要什么才行。
当我们从下往上探寻到自己的深层需求之后,就可以从上往下来找到更多的可能性去实现深层的需求了。
看到这里,你会不会觉得很有道理(但很难应用)呢?
欢迎来现场参加,获得更多心灵乃至行为上的改变哟~
点击原文,可以看到优秀学员德敏老师的心得体会,帮你更加深入地了解本课内容~
(结束之后我们去素食餐厅继续深聊了我会乱说?)
我是水菱~
祝大家晚安!
2016.12.28