棍棒底下真的出秀才吗？| 研究：体罚对大脑的影响
说到大脑，我们想谈谈与大脑密切相关，家长们却很可能不知道的一点——体罚。
近些年的父母，普遍都开始反思体罚对孩子的心理伤害，可有多少父母能真正做到零体罚？又有多少家长，在体罚完孩子以后，一边在心中暗暗起誓绝不发生第二次，一边又在未来某个愤怒、烦躁的时刻抬起了巴掌？即使有的父母没有打过孩子，但有多少人能避免自己对孩子恶语相向？
别高估了自己在愤怒时的自控力，打孩子这件事，也并非只是中国人的传统。
2014年一项新浪教育的调查称，84%的家长承认打过孩子，88%受访者表示自己曾被父母打过；联合国儿童基金会UNICEF的调查曾显示，在世界上绝大多数国家，有超过70%的孩子最近被父母打过；而有90%的美国家长自陈有过打孩子的行为。
同时又有50%的美国女性和75%的美国男性认为，孩子有时候的确需要一次“good-hard spanking”（善意的体罚），因为说教解决不了的问题，打一顿才是快速、有效使孩子服从自己的管教方式。
我们都知道，体罚会给孩子造成心理创伤。不过，科学家通过多年的研究，发现很多被人们归类为心理问题的疾病，其实都是由于大脑损伤而引起的。
只不过大脑损伤一般都难以用肉眼察觉，一旦出现明显症状，就说明实际损伤已经存在很长时间。尤其对于孩子，如果在成长过程中出现持续的大脑损伤，那结果就是不可逆转、无可治愈的。
多国的研究都表明，长期体罚、语言暴力，会改变孩子大脑结构，从而引起智商下降（主要为儿童）、自控力减弱，并增加孩子攻击倾向、反社会人格、抑郁症、焦虑症、物质上瘾以及精神疾病的发生率。
在科学研究中，长期体罚被定义为“至少每月一次，持续三年以上，且体罚工具包括皮带、板状物等”。而体罚对孩子大脑的伤害，最明显的阶段在5-9岁，童年时期造成的大脑损伤，通常会在青春期显现出来。
你不知道的体罚后果
1）体罚降低智商
你也许知道，12岁以前都是儿童大脑的“黄金窗口期”，此时大脑最敏感，也最容易受到外界环境的正面、负面影响。好环境、好信息造就聪明、灵活的大脑，坏环境、高压力则催生充斥负面信息的大脑突触。
加拿大Children's Hospital of Eastern Ontario in Ottawa研究发现，童年时期频繁的体罚，会导致孩子大脑前额叶中灰质的减少。
大脑灰质往往主导着人类的智力水平和学习能力，也包含感知能力、语言能力、肌肉控制能力、情绪控制能力和记忆功能。简而言之，灰质减少预示着智力降低、认知迟缓、感觉迟钝以及语言、记忆发展缓慢，因此与正常发育的孩子比起来，大脑灰质少的孩子自然会呈现出智商的落后。
很多针对大脑灰质量的研究发现，在经过MRI大脑扫描之后，那些期的虐待和忽视的孩子和青少年，大脑中灰质的量普遍少于家庭和谐温馨的孩子。
当我们家长因为孩子学习差、记忆差而恼羞成怒时，是否曾想到，也许正是因为自己习惯于用棍棒来催促孩子学习，导致了孩子大脑损伤，所以他的学习成绩才跟不上呢？
2）体罚削弱自控力、自我认知
大脑灰质是自控力的关键，而灰质所在的前额叶片，就是帮助你理性分析问题、做出正确决定，并在你冲动时帮你回归理智的部位。大脑灰质水平正常的孩子，权衡利弊、预想后果、控制行为的能力就强于灰质不足的孩子。
一项匹兹堡大学、加州大学伯克利分校和哈佛大学的共同研究中，22个平均年龄14岁的女孩，和10个同龄男孩被邀请进入了大脑实验室，他们被要求听三段各自妈妈对他们的评价，评价分别是中性的、表扬的、批评的。
研究最后发现：孩子们对于妈妈负面的批评，表现出更强烈的情绪波动，但同时更弱的自控力和认知过程。
也就是说，当这些孩子听到自己被妈妈批评时，会有消极的情绪反应，而且他们理性思考的能力是减弱的，也并不能真正将批评的话听进大脑里去。而且更意外的是，这些孩子听到批评时，甚至失去了方向判断能力，无法判断妈妈的声音是从哪个方向传来的。
所以，长期经受体罚的孩子，不仅智商容易降低，自控力、判断力也会不足。这就导致孩子该学习的时候无法专注、该做事的不能坚持，总是控制不住自己想玩、想逃避的心。
家长越是因为孩子自控力差而打他，他却越无法控制住自己的情绪和行为。或许孩子也很想做一个自律的好孩子，但无法自控是他的大脑使然，我们谁也没法摆脱大脑的控制生活。
自控力差的孩子，日后会成为自控力差的成年人。他们有了孩子以后，自然也会因为难以自控而打骂自己的孩子。这些家长其实自己都无法意识到，他们面对孩子错误行为时的失控表现，正是隐藏在自己内心深处的历史遗留创伤。
他们无意识地重复着自己童年时“受教育”的暴力模式，下一代也自然获得了内心和身体、大脑中的创伤，暴力因子储存在孩子大脑和内心，再将其传给下一代，暴力轮回生生不息。
在从小被体罚的过程中，孩子是没有能力逃走的，他只能在内心不断告诉自己“被打是合理的，爱我才打我”，从而将暴力行为合理化。
有了孩子以后，他们也会成为满嘴是爱、却满目狰狞的父母。他们笃信，打孩子就是没错的，自己不也被打过吗？可是，你打完孩子为什么还要后悔呢？
一个人，当被口口声声说爱他的人打骂以后，怎么可能和别人建立起正常的关系呢？他会认为“爱就要打骂”，并在未来将所有受到的打骂和虐待合理化。女孩习得“爱等于暴力”，从而本能地像飞蛾扑火般追随渣男；男孩习得“欺凌即合理”，随即成为家庭暴力的主导一方。
3）体罚引发抑郁、上瘾以及精神疾病
前额叶片中灰质量不足，就会导致前额叶的功能不健全，所以遭遇压力、挫折时候，人的自我修复能力就会不足。
体罚、虐待、漠视，除了导致大脑灰质的减少，还会改变大脑海马体的结构。而海马体受损伤，也会让人在日后应对逆境时更加脆弱，更容易罹患抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）。
哈佛大学Martin Teicher教授主持的一项实验，邀请了 200多名年龄在18-25岁的年轻人做被试，这些人都有良好的学历、且身处中产阶层。
研究结果显示，25%的被试曾在生命某一阶段遭受过抑郁，7%的人曾被确诊为PTSD。值得注意的是，有16%曾在儿童时期遭受至少三种虐待的人，比如漠视、严重体罚或语言暴力，他们的精神疾病更严重。这16%的人当中，有53%曾患过抑郁症，40%的人有过PTSD。
研究者也扫描了被试的大脑，发现有些曾受过频繁体罚的人，即使没有患上明显的精神疾病，也没能够避免大脑损伤。无论他们健康程度如何，他们大脑海马体的体积都出现了平均6%的减少。
为什么海马体体积缩小，就会容易导致人们患上抑郁症呢？
谁都知道，面对父母的吼叫、毒打或者恶语相向时，孩子肯定是处于高度紧张的状态之下的，他受到的压力会使大脑释放出压力荷尔蒙，正如有些动物面对强敌时会出现汗毛竖立、面红耳赤的状态一样，大脑会通过压力荷尔蒙告诉你“快跑”，顺便启动了你的应激机制，帮你快速从紧张的情绪中摆脱出来。
可是如果频繁挨打、挨骂，孩子大脑中的压力荷尔蒙就会持续走高，让大脑压力系统永久性处于高度紧张的状态。
这种状态不仅会增加成年后糖尿病、高血压、中风的患病概率，不正常的压力应激机制还会增强焦虑、恐惧、忧郁情绪，此类情绪会让人想借助酒精、毒品来逃避和发泄。这也是为什么小时候经常遭受虐待的孩子，成年后更容易毒品、酒精上瘾的原因。
大脑压力系统长期高度紧张，还会释放出有毒物质，尤其对海马体中的细胞杀伤力最大。可想而知，如果长期经受虐待、体罚，大脑中海马体内的神经细胞都被杀死得差不多了，所以海马体体积就会缩小。
海马体受损伤，会影响人们日后应对压力和挫折的能力。也就是说，人生早期的压力，会形成传导机制，减弱人们未来应对挫折的韧性。
虽然每个曾有过体罚、虐待经历的孩子，都不一定出现抑郁症和精神疾病，但大量实验研究都可以证明，早期长期生活在高度压力环境中的孩子，会在青春期阶段出现明显的、可测量的海马体改变。
也就是说，童年期受到的体罚和虐待，要到青春期才看得到大脑的损伤。而此时，就已经产生不可逆的伤害了，这些人以后患精神疾病的几率，就要远高于没受过虐待的人。
那些拿体罚不当回事的家长，可能会说“我从小就被打到大，也没见自己有什么问题”，可当遭遇人生挫折，你是否拥有强大的自控力、修复力，让自己快速走出低谷？如果不能，或许就说明你的海马体也有过或多或少的萎缩，只是自己无所察觉。
当遇到挫折时，有些人自我修复能力很强，没两天就嬉笑如常；有些人就是度不过去，别人看似很小的一件事都会引起抑郁的连锁反应。
并不是因为过不去的人心理承受能力弱，而很可能是他们的早期经历使大脑发生了未被觉察的永久性损伤，致使他们没有能力理性应对挫折。
喜欢打骂孩子的家长，你希望孩子的精神垮塌在未来人生的小挫折上吗？
4）体罚让孩子更有攻击性
一项2010年的研究指出，如果对一个3岁的孩子进行每月超过两次的体罚，则容易导致孩子在5岁时更富攻击性。
美国德克萨斯大学教授Elizabeth Gershoff发现，两岁是最容易学到攻击性的年龄，因为这个年龄段的孩子，并不知晓自己行为可能造成的后果，而且还没法很好的控制自己。
如果此时他父母经常用打和骂来管教他，那么他就会认为解决问题最有效的方式就是攻击，从而也会越来越具有攻击性。
所以，从小经常遭遇体罚的孩子，成为成年人以后更容易表现出攻击性，因为他自小观察到大人解决问题的方式，就是暴力。
在孩童时期时，他们更容易与同学、老师、兄弟姐妹发生冲突，成年以后，他们会对同事、家人、配偶表现出攻击性。越是频繁遭受体罚的孩子，越会随着成长表现出反社会倾向。
体罚、吼叫看起来是最快速有效的办法，孩子通常都会马上乖乖服从，而且家长们都相信，事后的温柔爱抚便可以将刚才的急风骤雨消灭得了无痕迹。
但是事实上，孩子或许并不明白被打的原因，也不了解怎样才是正确的做法，自然无法实现家长体罚的目的，与此同时又可能对孩子造成了潜在的创伤。所以体罚就成了家长发泄情绪、暴露自控弱点的唯一途径。
体罚的直接后果是什么？是孩子缺乏同情心，对他人没有共情能力，对自己缺乏正确认知。
成长过程中会逐渐具备攻击性、犯罪行为、精神疾病，以及敌意归因偏差（hostile attribution bias），这种倾向让人认为世界到处暗藏危机和敌意，并期待大人去指责他、咒骂他以及打他。
什么方式比体罚有效？
当孩子不明白被批评、打骂的原因时，家长体罚孩子的目的根本就无法达到。所以如果孩子做错事情，不妨这样做：
冷静时间。花几分钟离开孩子，让自己冷静几分钟。
告诉孩子错误行为的后果。如果孩子还小，你需要一遍遍苦口婆心告诉他们，什么行为会造成什么后果。小孩子大脑发育不完全，他们的逻辑推理能力、理解共情能力都比较弱，所以我们大人认为很容易理解的事情，他们可能很难明白，所以需要家长的耐心指导。
举个例子，有一位专门研究儿童行为的科学家，当他三岁的儿子把牙刷扔进马桶里时，他根据自己对儿童的了解和学术背景，并没有像别的家长一样立即开吼。
他明白，儿子正在进行自己的小实验，想看看牙刷会沉下去还是漂浮在水面上。然后这位科学家耐心向孩子解释，为什么牙刷不能放进马桶里，然后问孩子：“现在你还想让爸爸把这只牙刷放进你嘴里吗？”孩子说出了“不想”，于是问题解决，没人吼叫，没人受伤，以后不会再有类似的事情发生。
如果你没忍住惩罚了孩子：这时候可以平静地向孩子解释，为什么你会惩罚他，指出他激怒你的具体行为。哪里错了，以及你是如何感到生气。
并且，还应该就你刚才的失控行为向孩子道歉，告诉孩子，暴力并非解决问题的最好方式。勇于认错的父母，好过做错了事情还将错误行为合理化的父母。
结语
如果曾经你只知道体罚不好，想必现在你应该已经明白，体罚究竟为什么有害，以及体罚会通过怎样的传导机制影响大脑、导致抑郁，甚至缔造出暴力爱好者。
未来再遇到孩子令你生气郁闷的时刻，或许你会有所三思。
以上。
References:
Paulo Sérgio Pinheiro. World report on violence against children. October 2006. Published by the United nations secretary-general’s study on violence against children.,
Akemi Tomoda, Hanako Suzuki, Keren Rabi, Yi-Shin Sheu, Ann Polcari, and Martin H. Teicher,. Reduced Prefrontal Cortical Gray Matter Volume in Young Adults Exposed to Harsh Corporal Punishment. August 2009, Pages T66–T71. Published on NeuroImage.
Stacey Patton , Is Being Pro-Spanking A Sign of Brain Damage? Dame Magazine.,
Murray A. Straus, Emily M. Douglas, Rose Anne Medeiros. The Primordial Violence: Spanking Children, Psychological Development, Violence,and Crime. August 15, 2013. Published by Routledge
Bonnie Rochman. Why Spanking Doesn’t Work. Feb. 06, 2012. TIME.,
Alice G. Walton. The Long-Term Effects of Spanking. Feb. 06,2012. The Atlantic.
Molly S. Castelloe. How Spanking Harms the Brain. Feb 12, 2012.Psychology Today.
Maia Szalavitz. How Child Abuse Primes the Brain for Future Mental Illness. Feb. 15, 2012. TIME
Morgen E. Peck. Harsh, Critical Parenting May Lead to Anxiety Disorder Symptoms. May 1, 2015. Scientific American.
本文由家长进化论（ID: parentsup）原创，未经允许，请勿转载。如需转载，请后台留言。如果你觉得文章不错，欢迎分享至朋友圈。
可以在后台留言，与我们聊聊天：）
长假快乐
下期见