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挺不错的演讲,对我这种健忘的年轻人简直眼界大开。
缺乏睡眠会对记忆力造成怎样的影响?
当你睡着的时候,大脑在干什么?
1,原来记忆不仅仅是跟记忆有关的。
2,记忆还跟想象力/思考/理解/创意/兴趣有关。
3,为了最大限度调取我们的记忆,我们需要专心。不要被过多杂事干扰。必须专心致志。
4,当你全身心投入去记忆的时候,你就已经成功一半了。
5,记忆力是后天习得的。我们可以锻炼我们的记忆,只要我们愿意。
6,选择性地/创造性地去记忆,让我们的人生拥有美好的回忆。
7,利用空间思维,建立我们自己的记忆宫殿。
做到这些,成为记忆大师并不是难事!
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