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第1题
1.提问人:小忆
问题:我就是下一位世界记忆大师,你也是吗?
陆伟教练解答一:
回答:是!
第2题
2.提问人:only
问题:在记忆过程中,为加强记忆,定桩时间比连接时间要长,如何有效减少定桩时间?
陆伟教练解答二:
解答:记忆可以拆分为两个大的过程,一是两个编码的联结,二是联结完再放上地点,两个编码至少要有一个和地点有物理接触才会记得牢,不然很容易出现桩上空白的情况。
定桩时间比联结时间长,那可能有两方面原因,一是记忆的量太少,平时训练很可能是出图和联结比较多,记忆的量太少,导致联结非常迅速,但放桩相对变慢。
二是地点问题,可能是地点找的不合理,如果地点找的路线复杂、或者地点太小太大等等,导致记忆时脑子里出现地点反应比较慢;也可能是地点不熟,我们找地点时要求每个都要是黄金地点。如果地点找得符合比赛的要求,那么定桩慢就是记忆训练太少的问题。
参考例题
3.提问人: 窦鹏飞
问题:零基础上班族人员,在条件不允许去广州尚忆总部培训的情况下,如何成为世界记忆大师?
陆伟教练解答三:
解答:有舍有得。
我们也有将近200位网络大师班的学员,不过有部分伙伴报了网络班连听课的时间都没有,更别说训练了。而有的伙伴就真的能利用一切时间来训练,进步也很快。所以这个问题主要还是看自己。
第一,自己如果真的想训练,有很强烈的成为记忆大师的欲望,并且有超强的自律性,那么在工作之余,把所有节假日、上网、逛街、看电影的时间全部用来训练,至少也有2-3小时,那么坚持一年,成为大师也是有很大可能的。
第二、如果想上班、娱乐、休闲都不耽误,又想成大师,那可能性基本为零。所以决定权在自己。
想要的程度决定行动力,行动决定结果。
第四题
4.提问人:time
问题:感觉竞技型记忆运用到实用记忆如何更加快速记背文章呢?
陆伟教练解答四:
解答:记忆,其实不能凭感觉简单地分为竞技型和实用型。
请问你用什么标准来划分他们呢?用记忆的速度划分?比赛确实要求速度很快,但是平时学习用记忆法背课文、背单词也可以很快的啊。
用记忆的材料划分?也不是很合理,因为大家所认为的实用型记忆,记忆的材料无非就是古诗词、课文、单词等。那世界脑力锦标赛比哪些东西呢?一共有十个项目,分别是:人名头像、二进制、抽象图形、快速数字、随机词汇、马拉松数字、马拉松扑克、听记数字、虚拟历史事件、快数扑克。这十个项目包含了数字、扑克、图形、人脸、词语、听记等等,除了单词,比赛十个项目几乎包含了我们平常学习、考试、工作当中需要记的所有材料。
所以,只要比赛项目训练得好,无所谓竞技、实用,什么都可以记,记忆大师能上最强大脑就是实例,他们可以随心所欲地记指纹、二维码、斑点狗、树叶、包子等等。所以,如果非要人为得把记忆分为竞技和实用,那么,竞技的,包含了实用的。也就是说,实用厉害、背书厉害的人未必能参加比赛,但是比赛厉害的人一定实用厉害、背书厉害,因为比赛的内容包含了实用的内容。
你问的是竞技怎么用到实用方面?
如果你没有训练过竞技,这个问题比较难回答。
因为世界记忆大师,或者最强大脑用的记忆方法讲起来是不难的,就是联想加上记忆宫殿,几句话就能讲出关键,但是,如果没有训练,方法是很难用得好的。就像我教你开车,让你把开车的要点背得滚瓜烂熟,然后上车就能开得好吗?绝对不可能!我告诉你怎么弹钢琴,你就能马上弹得好吗?肯定不行。记忆法,记忆法,它只是一个方法,是一项技能,它和其它的方法、技能一样,都是需要训练才能熟能生巧,才能运用自如的。如果只是知道这个方法而不训练,意义不大。如果你是有训练过,并且参加过比赛,或者你本身就是世界记忆大师,那把课文每一两句话提出一两个关键词,这样,一篇课文也就几十个关键词,然后用地点桩,或者语句桩、人物桩、数字桩等等,像随机词汇比赛一样把关键词记下就好了。很简单、很快速。
第五题
5.提问人:李李
问题:感觉出图是个很玄的东西,如何评判出图标准?如何提高出图速度和出图清晰度?
陆伟教练解答五:
解答:这个问题好大。详细回答至少要1000字以上。
首先什么叫出图?就是脑子里呈现出编码的图像。比如看到数字01,脑子里出来一棵树,但是脑子里呈现出来的树的图像一定要比实际看到的图片模糊得多。为什么?这就是人脑的功能。大脑不会记住看到的所有信息,只会记住最能代表事物特征的部分,心理上叫记忆表象。比如树,大脑只会记住粗粗的、有树皮、树干、树枝、树叶等等这些属于树的最粗犷的、最明显的特征。记忆表象的特点就是模糊、只有轮廓、容易变化等。试想一下,看到01,脑子里呈现的树的图像是不是模糊的?是不是只有大的轮廓?今天呈现的和昨天呈现的是不是会有所差别、有所变化?这个是正常的,这就是我们大脑认知的特点。
所以,出图一点都不玄。就是大脑皮层记忆表象的再现。
出图速度怎么快?这个没什么好说的。熟能生巧,练得多了,自然就快,不训练想快也不可能。如果每天出图10页数字,不出一周,出图就会非常非常快。
关键在怎么让出图清晰?严格地来说,是怎么让记忆表象清晰?
答案是一个字:想。注意!不是看图片,而是想编码的图像。因为比赛时放上地点记住的是记忆表象,而不是实实在在的图片。睁眼、闭眼想都可以:01===一棵参天大树,有粗壮的树干、弯弯的树枝、绿绿的叶子、纤细的叶脉、鲜嫩的叶肉、一阵风吹过树叶沙沙作响、手划过树皮粗糙无比、闻下叶子新鲜而又怡人、咬一口清新而又苦涩,同时加入自己的情绪情感,一看到树,就想起十年前村口那棵百年老槐树下和童年小伙伴跳皮筋、踢毽子的场景,满满的回忆,满满的感动。等等。这样调动我们各种感官、不断地想编码的各种细节、各种情绪情感,脑子里的图像,以及对编码的感觉会越来越深,出图也会越来越清晰,记忆准确率也会越来越高。
第六题
6.提问人: 白日依山尽
问题:编码有哪些标准和要求?作为爱好者,使用网络上搜到的编码,走的路正确吗?
陆伟教练解答六:
解答:网上的编码大部分可以用来当数字桩背书,但很多都不符合比赛的要求。
比赛的编码要求比较多。编码分两部分,一是图像,二是动作。用教学的部分导图来
说明:编码的图像和动作都要遵循的原则:独特、固定、个性化。
原则:独特、固定、个性化。
一、独特:每个编码的外形、轮廓、动作等都不要重复,用了老虎就不要用狮子,因为外形很像。尽量不要用人物,记忆水平高的时候出图很快,基本上出来的都是人影,到底是爸爸、舅舅、还是姥爷?很容易混淆。。。动作也是,100个编码只能有一个砍、一个刺、一个摔。。。都要不同。
二、固定:动作、图像都要确保唯一、固定。编码的图像和动作选定了就不要随便换!训练过程中发现实在不好用、不喜欢了,再换,换完再训练!切记,不要随意换!
三、个性化:要挑自己喜欢的,符合自己爱好、知识经验和经历的编码。
比如13编码是医生,我当过外科医生,所以我特别喜欢用手术刀,一划编码2马上冒血,特别有感觉。如果你怕打针,用注射器做你13的编码,也会很有感觉。如果你是工程师,可能对电脑非常熟悉,就可以用医生天天写病历的电脑做你的编码。小朋友可能喜欢卡通的、动漫的图像做编码,成人的可能喜欢实物的多点,这是成人和孩子思维方式的差异。所以,要找适合自己的,符合自己个性的编码!
第七题
提问人: 小新
问题:训练这个有些人进步神速,那么训练这个的天赋好与坏有什么检验标准呢?
陆伟教练解答七:
普通水平的世界记忆大师基本不需要天赋。只能说年轻的、精力充沛的、悟性比较好的、爱思考的、能坐得住的人进步更快。而这些方面不太好的人进步会慢些,但都可以成为记忆大师,唯一的区别是用时间的长短,最厉害的人一个月,最不厉害的人两三年,平均是半年到一年之间。我们培养的世界记忆大师,年龄最小的10岁,2015年的大师,闫家硕;年龄最大的37岁,2016年的大师,黄世峰。我们今年已经有好几个40岁以上的学员训练得非常不错,成为记忆大师应该问题不大。所以,训练就行,不用考虑天赋的影响。天赋的影响在哪里?在世界最顶尖水平。你想成为世界冠军,成为全球前五名,那必须要有天赋。而百分之八十以上的大师,真的就是普通人。没有什么天赋。
第八题
8.提问人: 小兵
问题:我想问关于词汇的记忆方法。词汇记忆也需要主被动吗?还是上下摆或者左右摆即可。一般都要记几遍?每遍的作用是什么?在词汇记忆中大量时间耗费在出图上,如何准确快速的出图,有一些技巧吗?词汇提分很快,怎样制定词汇的训练计划?
陆伟教练解答八
解答:这一连串是好多问题了。
我们数字分主动、被动,并且加上固定动作目的除了速度快,还有就是防止搞混顺序。但数字的量很大,马数要记至少七八百个编码,词汇的量一般没那么多,15分钟很少超过100个,所以对主动、被动要求没有数字那么严格。上下摆、左右摆都问题不大,自己规定好喜欢的方式简单区分下就行。
词汇一般是记三到四遍。第一遍作用是出图、联结好;第二遍作用是把图具体化、细致化,一般第一遍出图比较快,有些图的细节不够多,不够具体,同时有些字的写法注意不会很多,所以第二遍会把图像具体化、添加更多细节和关注每个字的写法(很多字看到了认识,但就是写不出来,这时候就要密切关注),并且加深印象;第三遍主要是回忆,查漏补缺,回忆不出来再看一眼。注意,回忆,不仅是回忆地点上的图像,还要把图像还原,比如幸福,你的图像是一束玫瑰,那想到玫瑰的时候要知道它的词语是幸福,而不是开心或者快乐。一般三遍就可以了,如果有时间看第四遍,那就是完全回忆词汇,给自己百分百对的信心。
第九题
9.提问人: 神行无影
问题:地点桩越来越多时,记桩都成了很麻烦的事,能不能举一个好用的超过30个地点的例子,简述选取的要点和固定住的要点。
陆伟教练解答九:
解答九:
地点桩是训练出来的,是不需要记的,如果刻意去死记硬背,那比赛时候怎么可能用得顺呢?
我要求学员找地点是找一组当场记一组(一组30个)。找完了现场看着每一个地点,把两个编码图像联结后放上去看看好不好放,好不好记,不好用的现场调整,调整作用点,或者重新选取。保证每个地点都好用,作用点都固定,放编码图像都很顺畅,才会去找下一组。这样下来,每天找200-300个地点,全部记下、并且保证每个地点都好用。做到这些一点问题都没有。找完回来直接就开始训练,不需要任何的整理和复习,更不需要刻意去记。
可能还是方法的问题。用文字写出来举例难度太大。我们都是带学员实地找。这涉及到找地点时环境的熟悉、路线的选取和设计、路线的长短、拐弯、方向、地点桩的大小、距离、高低、视角、作用点、拍照的角度等等,现场对着实物、一个手势、几句话搞定的事情,要是详细写出来,起码要几千字,还不一定能写得清,所以抱歉,这里不好举例。至于找地点的原则,网上很多,细节和技巧方面网上应该是没有的,有机会可以私下再交流。