【你问我答】尚忆战队总教练陆伟对记忆问题的神回复！（6月18日 )

原创尚忆教育环球记忆GMA

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问题1

1.提问人：小雅

问题：我就是下一位世界记忆大师，你也是吗？

陆老师的解答

回答：是！

问题2

2.提问人：轩辕十四

问题：零基础开始训练到成为记忆大师需要多长时间？

陆老师的解答

解答：这样问的太笼统，一是和每天的训练量有关；二是和训练方法有关；三个体差异太大，儿童比较难，中老年也比较难，我们在这里就说说从高中到大家毕业五年内的这个人群。

最强大脑有的伙伴比赛三年才成记忆大师，他们可能每天训练半小时或者一小时，或者工作之余有时间了才训练。我们培养的最快达到大师标准的杨雁只需要一个月，每天从早上8点多训练到晚上12点多。所以训练的意愿和每天的训练量才是关键。

我们基地学员每天训练时间：每周一到周六，08：30-12：00，14：30-17：30，19：00-21：00.这样坚持半年左右成大师的可能性是非常非常大的。全职训练，半年左右拿证比较保险。

如果平时忙于工作，每天没什么时间训练，那么拿证可能性就比较小了。

问题3

3.提问人：祥

问题：老师我现在中考刚考完，暑假了我想练习练习记忆力。可是不知道从哪里下手，也不知道具体的指标是什么你能给我支支招吗？

陆老师的解答

解答：零基础，如果只是想学一点点，一个是可以自己买些书和从网上找些免费的视频看看，或者参加些便宜的网络课，先入门。

再一个，有兴趣了再参加面授班，我这边是专门训练参加世界脑力锦标赛的。需要比较强的决心，也需要比较长的时间持续训练。主要看自己的目的和要求。

问题4

4.提问人：careful

问题：请问数字编码怎么用，如何能记忆一串数字并且不会忘。

陆老师的解答

解答：我们是用记忆宫殿来记数字。建议听听我们直播平台免费分享的网络课，明月老师的、袁健祥老师的等等都不错。这些课是告诉大家记忆法是怎么回事、记忆法的原理以及简单地运用。

希望听完几节免费分享课我们再进一步交流。

问题5

5.提问人：anne

问题：老师，什么才算是把编码在地点上放稳？比如老师说的编码1（手术刀）划过编码2，编码2出血。这两个编码作用以后，怎么放稳在地点上？假如我的地点是一朵鲜红的玫瑰花。

陆老师的解答

解答：玫瑰花做地点是比较难放稳的。不符合我们搭建记忆宫殿的原则。

我们找地点有非常多的原则：大小适中、高低适中、距离适中、明暗适中、角度适中、路线简单、平顺等等。

比如大小适中，找的地点要能够承载得了你的编码，比如地点是一个桌子或者一个沙发，那么编码小到花生，大到老虎，都可以轻易地、稳稳地放上去。一朵花、一包纸巾等等太小了，如果用来背书没问题，训练比赛是不太好的。因为太小，两个编码联结完还要仔细想地点的样子和细节，这样速度就慢了，并且太小的地点就不能成为背景，而是成了和两个编码做联结的另外一个编码了。记忆效果会不太好。

问题6

6.提问人：白马

问题：怎么才可以找到符合比赛要求的地点桩（可以举个例子吗）？比赛要求的地点桩可以用于平常的学习吗？

陆老师的解答

解答：我尽量用文字说得清楚些，但是带着现场边找边讲解是最好的，尤其是关于拍摄的角度、路线的设计、前进的方向等等，文字描述有一点点难度。

我们给到大家的找地点原则：

用来比赛的地点用来平常的学习效果会更好，这是毫无疑问的。

因为经过比赛训练的地点记忆过数字、扑克、随机词汇、抽象图形等各种材料，地点的熟悉程度，记忆的感觉，记忆的速度会比常人快10倍，一点不夸张。随便找的地点可以用于平常的学习，但不能比赛。但是比赛的地点一定可以用来非常高效地学习。因为世界脑力锦标赛比的是十大项目，其中就有随机词汇、人名头像、虚拟历史事件等我们平常学习遇到的大部分材料。

问题7

7.提问人：文宾

问题：通常在尚忆集训的学员，一天至少训练多少数字连接，扑克连接，数字记忆，扑克记忆和其他项目？谢谢。

陆老师的解答

解答：我要求的是数字一天联结8-10页，记2-3页，扑克联结80-100副，记忆10-15副。

其它项目每个人水平不一样，量也不一样，5分钟数字200以上，二进制一天可以联20页，记两页；5分钟数字40-80的，二进制可以每天只出图两三页，练练直映就好，这些是看个人水平的，数字水平低其它项目是建议少练或者不练。因为数字水平高其它项目练起来效率才高，5分钟记240个数字，可能刚开始练二进制5分钟就能记到300个以上，但5分钟只能记80个数字，那二进制5分钟又能记多少呢？这样的情况还不如只练数字打好基础。

问题8

8.提问人：天蝎

问题：感知能力的原理是什么，怎么样提高感知能力？

陆老师的解答

解答：什么叫感知能力？我个人还不太清楚这个概念。我接触和教学的是记忆法，认知心理学对记忆有明确的定义、解释和机制。但感知能力我没怎么见过相关内容。

所以抱歉，我解释不了这个问题。如果谁有答案希望分享分享。

问题9

9.提问人：zx

问题：43我的编码是石山，动作是压上去，可是如果后面的编码是个硬的或者平的比如说82靶子和07钉耙，我会感受非常小，而且不知道怎么连接到地点上，比如说沙发，请问可以怎么改进么？

陆老师解答

解答：感受小是什么意思？我的理解是你感觉编码很小和对编码的感觉不够强烈。如果理解有误再交流。

82、07那么大怎么会小呢？是不是你找的图片是很小的？

这是两个问题，一个是编码小，或者对编码感觉不够强烈的问题，一个是放地点的问题。

首先要明白，编码的图像是经过我们大脑加工的，既然是自己加工的，那么想大就大，想小就小，想软就软，想硬就硬，现实当中一只蜘蛛很小是不是？但我脑子里的图像是科幻片里的机械蜘蛛，有一层楼那么高。

按我的经验，你之所以觉得82、07太小，或者对编码感觉不强烈，是因为你脑子里根本没有这两个编码的细节，只有模糊的轮廓。如果82，靶儿上面的材料、纹理、颜色等细节呈现得非常清楚，07钉耙每个齿的尖端你都能在眼前清晰地呈现出来，作用部位的细节都能看到，那你应该不会觉得编码小，也不会觉得感受不够强烈。至于怎么去把编码细节呈现得非常清楚，是需要一套系统的、正确的方法并且坚持训练的。

地点不用连接，两个编码作用完顺带放上地点就行。一开始记不住是因为地点不熟，需要把地点砸坏，或者留点痕迹才能记住，这是正常的，等训练多了，地点足够熟了，直接地点就是一个背景，两编码联接完放上去就行，只要两个编码任何一个和地点有接触就可以过。

记忆4382，地点沙发，石山压倒靶儿顺带压在了沙发上，如果刚开始记不住，可以顺带把沙发压坏，或者腿压断，都没问题。

问题10

10.提问人：燕南

问题：不同的编码组合链接之后作用在同一个地点上，两次在地点上的作用点要固定下来，保持一致吗？

陆老师解答

解答：编码的作用部位、地点的作用部位都要固定。同一个地点，不管哪个编码作用都放在相同的部位。固定了训练才会越来越有感觉，并且把速度练到极致。