【你问我答】用11场景法记忆怎样提升记忆量和准确率？

1、现在训练了一段时间，发现在联接，记忆时还会出现心里默读的情况，要怎么纠正？

陆伟教练：

（1）、默读不影响记忆效果，不管是速度还是准确率，只要图像清晰有感觉、联结紧密、定桩稳，就算有点读音也没关系，不用刻意去想，不用在意，注意力足够集中很多时候我们是意识不到在读声音的；

（2）、如果想消掉一些可以尝试小技巧：13--医生--手术刀，把中间谐音读“医生”的过程省略掉，13的编码名称不叫“医生”，就叫手术刀；15--鹦鹉--鹦鹉的爪子，把中间“鹦鹉”的谐音过程去掉，15的编码名称叫“爪子”，就不存在15-鹦鹉谐音了。

（3）、运用节拍器提速，一般来说，联结一页数字4分钟以内，读音就会比较少，或者消失。

2、用11场景法记忆怎样提升记忆量和准确率。

陆伟教练：

（1）、首先地点要熟，如果不熟先练习出地点，只看前面的年代出地点，出地点的速度直接决定记忆速度，比如1342，老鼠爱猫咪，地点桌子，训练只看1342，马上反应桌子，如果反应桌子够快，再把42的编码也反应出来，并且和桌子做联结；

（2）、记忆量是没有限制的，可以先提高量，不管时间。比如你目标是5分钟记80个，你训练时先一次性记对80个，哪怕花6-7分钟也没关系，记到了量，经过训练压缩时间，压缩到5分钟以内，如果80个花时间太长，比如要10分钟，那就可以先从60个开始，把时间控制在7分钟以内，太久也不行，会拖慢节奏；

（3）、准确率涉及到出图、联结、定桩好几个过程，不好笼统地去说怎么提高准确率，有个小技巧，记忆放桩时直接往地点上扔，不要和地点有太多或太具体的联结，比如第14个地点桌子，14开头的年代直接往桌子上扔，不需要每个都和桌子紧密联结，桌子其实成了一个场景，一个大环境或者背景。

3、我今天记地点桩基本上都是门，鞋柜，电视机这些家里最普通的东西，以后会不会混淆？

陆伟教练：同一组内不重复就行，各组间类似的物体也有点差别就行，比如都用桌子，但桌子形状、大小、颜色不同等等。我们大部分都用最普通的东西，不管是公园、大学，还是家里，不需要找太特别的，都是常见的物体。