网络班学员 | 为子而学：李曙光的世界记忆大师之路！

大家好，我是李曙光，1979年出生，今年39岁，来自新疆。2014年通过网络了解了记忆法，感觉好神奇，当时儿子6岁，刚刚上小学，当时就有了一个想法，如果儿子学会了记忆方法是不是学习上会有很大帮助呢？学起来是不是会轻松很多呢？这个念头一直在我脑中挥之不去。

于是通过各种渠道初步了解了这个行业的很多资料，最后锁定了比较专业的尚忆教育。不顾家人反对反对直飞广州，参加了张海洋老师主讲的第七期记忆师资班，短短七天的学习让我大开眼界，原来可以这样记东西的，更震撼到我的是当时的助教陈阳和方士奇（2015年成为记忆大师），满满一屏幕的数字瞬间记住，能倒着背出，甚至抽着背。当时我真想打开他们脑袋看看他们大脑长什么样，怎么可以做到的？更加坚定了我学习记忆方法的念头。

师资班结束后回到新疆，好好的梳理消化了几天所学到的东西，受益匪浅，但并没有教给儿子应用，那时候我还不确定小孩子是否合适这样的东西，怕打乱儿子学习的节奏和状态。于是自己先尝试应用，结果真的很神奇的可以轻松记住很多平时想都不敢想的东西，比如圆周率后几百位，唐诗，古文等等。刚巧小学一年级老师要求学生背诵弟子规，我开始尝试引导儿子应用，刚开始我联想好生动的故事情节，像讲故事一样给他一点点讲解，偷偷看他的反应，孩子听的津津有味，有时被我的联想情节逗的哈哈大笑。我放心了，只要喜欢他一定可以学的进去。弟子规就这样在笑声中很快记了大半，剩下部分我让他自己去应用，很轻松的就记完了。其他同学还在花费大量时间背诵的时候，儿子却多出了大量的玩耍时间。这个结果我很满意，最初的目的达到了，让孩子轻松学习，快乐玩耍。

二三年级学校要求背诵古诗，四年级背诵宋词，感觉我小时候上到初中都没有背过这么多的东西，但背诵对他来说已经成了有趣的事情，很轻松的过关，直到现在应用慢慢应用到学习中去，儿子受益匪浅，家人也认同了我当初决定。

看似跟记忆的故事该结束了，当初的目的都达到了，然而就在2017年春节期间得知了第26届世界脑力锦标赛在中国举办的消息，想起了广州陈阳和方士奇记数字的情景，我又不淡定了，如果儿子也可以做到那多牛啊。于是联系了张海洋老师有关比赛的情况，得知三月份尚忆会开一期网络班的大师班，这对正在上学期间的孩子来说再适合不过了，于是毫不犹豫的报了名。

和儿子详细谈了准备让他训练，参加比赛的事情，他有点犹豫，不过最后后还是谈妥了，唯一的条件就是让我陪他一起训练，因为工作的性质我有很多的空闲时间，再说一起训练我可以随时了解训练过程中出现的问题，随时帮他请教教练组解决，何乐而不为，我们就这么愉快的达成了协议。

网络班主教练陆伟，课讲的很详细，通俗易懂，很多的干货分享，又请了很多记忆大师分别讲他们擅长的比赛项目。知道编码的重要性，就像战场上拿的武器一样重要，我花了大量的时间给他修改编码，百度图片，为了完美，看教程学了简单的PS，有些编码图片会P成适合小孩子的样子。接下来是设计动作，根据教练提供的编码动作加上他自己的想象一个一个的设计成他感觉舒服的。就这样我们从最基础的开始练起，但其实并没有我想象中的那么有趣，那么容易，进步龟速，一个月下来我记一行40个数字都要2分多，还会有错。儿子更不用说了，只有下午放学后写完作业才有时间训练一会儿，还要给他一定的自由时间，更是没什么进步，看他出现了排斥的心理，我想这样下去不行，不但没有什么效果反而会打击他的信心，起到反作用，就这样暂时的停止了训练，让他专心在学习上。

安安静静的过了两天，心想不训练了应该会轻松很多吧，然而实际上并没有，生活中好像缺少了什么东西，感觉有什么事情没有完成。训练，对，是训练，一个多月的时间已经养成了每天训练的习惯，忽然停止已经养成的习惯会不适应。于是又拿起来数字表，看来看去，犹豫不绝，冒出了一个想法，既然想让儿子去走竞技的路，自己何不先体验一下呢，看看到底适合不适合他去走，积累一些经验，反正自己有一些空余时间，就这么决定了，说干就干。晚上儿子放学回来，我郑重的找他谈话，内容是如果我能够完成比赛晋级世界记忆大师，回头你要好好训练，争取完成比赛。我这么大年纪都能做到的事情，你没有理由放弃在开始。条件再次达成。我的苦逼生活也就此开始.......

重新拿起数字表和扑克牌重新开始进入训练状态，把每天的训练情况，遇到的问题详细记录下来。训练结束后思考出现问题的地方，能解决的自己解决，解决不了的马上微信陆伟教练，教练每次都很快回复解答，无论何时。有时候深夜想到个问题想不明白，以为太晚教练不会回复的，结果很多次都及时得到解答，让我非常感动。

就这样每天的坚持按计划训练，发现问题解决问题，我的数字有了很大的进步，从开始的2分钟记忆一行，到5分钟记忆6行，而且准确率很高，每次把训练日志发给教练，都会得到教练的表扬，很开心，开心不只是因为表扬，而是自己的进步。进步的过程其实就是对自己脑力极限的挑战过程，有一种想看看自己的极限究竟在哪里的欲望。每次的进步都欣喜若狂，哪怕快了一秒，正确率提高了一两个数字，或多记了几了数字。

当然有喜悦就有伤心失望，有一段时间不管怎么努力，加大训练量都没有一点进步，这时候会开始怀疑自己，自己是不是不行，是不是已经达到了自己的极限，是不是年纪太大了只能进步到这个地步了。在这种负面情绪的情况下训练，是痛苦的，怀疑使自己不能专心感受记忆过程，这样就很难记牢，错误率会更多，已经形成了恶性循环状态。对自己的不自信让我有了放弃的念头，于是请教教练，这时教练让我暂停训练，出去散散步，放松下心情，忘掉这些不好的东西。

放下训练，陪家人开心的玩了几天，训练方面的事情什么都不去想，那几天过的好开心。在我再次开始训练的时候，以为几天不训练了，肯定陌生了很多，更记不住了，然而让我奇怪的是准确率，速度竟然比以前有了进步，虽然不大，这让我很惊喜，为什么会这样呢？后来跟陆伟交流的时候终于找到了原因，我一共就6组地点，每天都要重复使用几遍，地点的残像积累影响了正确率，经过了几天的空桩，地点上的残像慢慢消失，就不会再影响了，准确率自然高。发现了问题就要克服，是时候扩充我的地点了，地点多了每天只用一次就不会出现这些问题。

在扩充地点的过程中遇到了困难，由于新疆的特殊原因，很多地方都不方便拍照。最后只在公园找了10组，暂时够用了。

就这样坚持训练到7月份，由于是成年人，上有老人要照顾，下有两个儿子，空余的时间基本拿来训练，失去了很多陪他们的时间，觉得很对不住他们，但是为了给儿子做个榜样咬牙坚持吧。

很快到了七月的亚太城市赛，通过算分系统，按平时的训练状态估计自己有近3000分的水平了，城市赛拿个冠军应该没什么问题，信心满满的去参加了比赛。然而结果让我大跌眼镜，失望到极点，10个项目三个零分，总分1000多，最擅长的项目一塌糊涂。把我打击的体无完肤，几个月的努力，失去了那么多，那么认真的训练就这样的结果吗？比赛完打电话给陆伟教练，教练告诉我，平时的训练和赛场是完全不同的，在家训练是没有压力，完全放松的状态下进行的，而赛场影响记忆的因素很多，环境的不适应，别人的打扰，自己的紧张心情等等.....一顿长聊，稍微平静了些，但是那种失落的心情还是不能平复。

比赛完半个月一直消沉，提不起精神训练，也不想训练，这些天想了很多，对自己再次怀疑，年纪大，不适合，自己太笨，各种的想法不断脑中缠绕，好痛苦。

总结比赛失利的原因：

1：赛场的适应能力弱。

2：抗外界干扰的能力弱。

3：比赛的规则了解不够透彻，平时缺少模拟。如，扑克答题纸不会写，二进制记忆没问题，但答题书写错误。这些都是平时没有练习的原因。

4：比赛时的心态，紧张，走神，怕记不住，完全没有平时训练时的节奏。

找到了原因，怎么克服呢？这时教练打来电话说广州大师训练基地月底有大型模拟比赛，上百人参加，让我去。说你不缺技术，水平已经很好了，缺少的是比赛经验，另外我地点桩严重不够，现在的水平无法完成计划训练量，参加完模拟赛，可以在广州找到足够的地点用。经过考虑同意了教练的邀请，把家里的担子交到了妻子的肩上，（真的很感谢老婆的理解和付出），辞别了担心的父母，咬牙抛下两个正需要我的儿子，登上了飞往广州的飞机。（开始了更痛苦的生活）

广州，一个神奇的城市，我记忆之旅开始的地方 。第一次来到大师训练基地，教室异常的安静，我以为没有人，推开门一看，满满的人都在安静的埋头训练。这个场景刺激到了我，让我有了训练的欲望，有了渴望成功欲望。教练给我安排了座位，处理好食宿的问题，在教室里全身心的训练了几天，这几天让我收获颇丰。大家都在训练，都在进步，我也要进步，不能落后，在这样的环境影响下训练的效率相当的高，短短几天明显的感觉到自己的进步。

模拟赛如期举行，比赛开始前我坐在自己的位置上，紧张的情绪不由自主的冒出来，心跳加速，思想乱飘，想到了新疆城市赛，那种感觉也来了，顿时对比赛完全失去了信心。不行，我在做什么，这么远跑来为了什么？我这么告诉自己。想到这些做了几个深呼吸，尽量让自己平静下来，闭目冥想，想象自己正坐在教室里，旁边都是一起训练的小伙伴，大家都在埋头训练，没有人会盯着你看，我正在训练，我可以记住任何想要记的东西......尽量把自己想象正在熟悉环境里，很快心静了下来，找回了信心。这场比赛我出奇的平静，就像在训练，整个记忆过程流畅清晰，数字竟然准确记忆了240，扑克接近一分钟。这是我平时训练最好的成绩了，好开心，找到了比赛的感觉和乐趣：刺激，渴望看到成绩的心情，像上学时考试一样。

这场比赛终于顺利结束了，教练说我的数字和扑克成绩满足了尚忆免费在基地训练的条件，让我留在基地好好准备10月份的城市赛。10月份，距离现在还有两个多月，我从来没有离家这么久过，家里怎么办，店里怎么办。拨通了妻子电话，与她商量，以我家里的状态，我根本没报什么希望，没想到她就一句话：放心吧，家里有我，去完成自己的梦想吧。短短的一句话，承载了太多的责任。太多的感动了，我也只回了她一句话：放心吧，我一定可以的。因为不需要太多的解释。

就这样开始在基地埋头苦练，每周日都去扩充新桩，遇到技术上的问题和同学们交流，加上教练团的指导，进步很快，数字从不稳定的240到280，320，360；扑克很快进入40多秒。在家一个人训练的时候别的项目基本没有训练过，在教练和同学们的帮助下小项目慢慢有了进步，有些甚至成了我拿分的项目，比较弱的也基本不拉多少分，小项目练起以后自己更有了信心，训练起来也更加有精神，这样形成了一个较好的循环状态。好的状态不只是心态，还要有好的身体，这样才有精力适应高强度的训练。训练之余，坚持和小伙伴们每天一次长跑，锻炼身体，因为坚持的锻炼，身体上没有影响到训练。

夏季的广州，空气潮湿炎热，对适应了干燥气候的我来说简直是煎熬，汗水加上潮湿的空气，衣服从来没有干过，严重的时候能拧出水来。浑身湿漉漉的，从早到晚都在出汗，感觉一辈子也没有流过这么多汗。这也就罢了，更难受的是每天回到宿舍一个人的时候--想家。父亲因病已卧床多年，正是需要我照顾的时候，我却把他丢给了年迈的母亲，此为不孝。不敢给妈妈打电话，不是不想，不是不担心，因为一打电话我我要好几天静不下心训练。不仅不敢打电话，还怕接到妈妈的电话，尤其是晚上，因为怕听到不好的消息。同时生活的担子丢给了妻子；习惯了儿子们围着我爸爸，爸爸的叫，而此刻安静的让人窒息。习惯吧，无奈的去习惯吧，我告诉自己，有舍才有得，我相信付出终会有回报，等回去加倍的还给他们。

在这样的状态下努力训练，成绩有了不小的进步，很快就有4000多分的水平了。终于迎来了人生中第一次重要的比赛，世锦赛城市选拔赛，我选择了海南。

海南的天空湛蓝湛蓝，空气清新。第一次见到了大海，和一起的小伙伴们站在海边，闭目感受海风拂面，倾听海浪的怒吼。在一望无际的大海面前感受到自己的渺小，仿佛一切都不重要了。

休息了一天，终于要进行紧张的比赛了，因为这是踏入世界赛场的第一战，紧张的情绪再次袭来，比不好怎么办？进不了国家赛怎么办？这几个月的付出，努力不是白费了吗？各种念头挥之不去。果然第一天上午的人名，二进制在这样的状态下发挥失常，感觉错误很多，下午来到赛场成绩已经公布，我一看成绩，二进制竟然全场第一，记的并不好怎么可能第一？看错了吗？连续看了几遍，没错是第一。郁闷了，仔细想想，对啊，我紧张，别的选手不是一样会紧张，会担心吗？想到这一层我就释然了，接下来的项目虽然没有完全发挥出来，但是还过的去。心态的及时调整，让我获得了海南赛区七个单项冠军，成人组冠军，全场总冠军的成绩。同时海南赛区奖励3000元现金，尚忆海洋老师奖励现金3000元，可以说收获满满。打好了第一场硬仗，成功晋级国家赛。

怀着激动的心情飞回了新疆，走出机场小儿子老远跑过来，张开双手，久违的稚嫩声音传来：“爸爸，我要给你个爱的拥抱”。抱起他再也不舍得放下，眼泪止不住的流，流吧，幸福的眼泪。回到家里拜见父母，跟她聊这段时间的情况，报喜藏忧，老人家总算放心了，很开心。陪家人度过了幸福的一周，必须回去训练了，国家赛是最难的一场比赛，全国的高手云集，要想胜出谈何容易，再次狠心回到了广州基地。

回来后总结了城市赛的经验，改变了训练计划，数字扑克训练量适当减少，针对弱项强化，拿分项目加大训练量争取多拿分，长时项目有计划的进行训练，尽量争取训练时间，做足打硬仗的准备，时间不多了，革命尚未成功，战士仍需努力！！

11月15日，寒冷的大连，寒风刺骨。大连体育场内，报到的，交扑克的，领参赛服的，老人，成人，少年儿童，家长，志愿者...好不热闹。在这里见到了最强大脑的选手谢超东，胡小玲，赶紧签名合影留念，像个追星的孩子一样。晚上的开幕式热闹非凡，在这热闹的背后大家都知道是一场没有硝烟的恶战，高手林立，究竟谁能胜出。

第二天人生中最重要也是最残酷的比赛（因为大家都知道通过了国家选拔赛，世界记忆大师证书不出意外十拿九稳了）终于开始了，坐在600人的赛场，心情激动，慌张，还有点自豪，各种情绪掺杂，但是我很清楚的知道我不能带情绪，必须抛除一切杂念，专心比赛。告诉自己你一定可以的，静下来，静下来，静下来..... 上午人名头像，二进制数字，在平静的状态下发挥正常，达到计划中的成绩。下午第一项抽象图像，我要拿700分的项目一定要发挥好，问卷发下来了，平复心情（几次比赛下来总结的经验，开始前不停的过桩可以使自己高度集中注意力），裁判一声令下，GO，迅速翻开问卷，那一刻懵逼了，问卷图形很多一片漆黑，分不清纹理，怎么会这样?这怎么记？抬头看了一下别人，都在认真的比赛，难道只有我的是这样？没有办法，带着疑问，焦灼强行的转换编码记忆，结果连平时的一半都没有记到。发答卷了，开始作答，翻开又一次懵逼了，答卷虽然也偏黑但纹理还算清晰，但是记忆的时候很多黑的编码是转换过的，答卷又比较清楚，大多对不少号了，结果只写了两页多的答卷，还有很多不确定是否正确。答题结束走出赛场，心想完了完了，我最拿分的项目估计100分也拿不上了，赶紧咨询一起的小伙伴，得知他们的也是这种情况，心情稍微好了一些。但有个问题，依然让我失望透顶，对别人可能抽图项目没有比好无所谓，因为大家都不好，对于我来说却是致命的，因为我的人名，听记，词汇很不稳定，需要抽图把这些不稳定的去弥补掉，这样才有可以能和别人竞争。怎么办？怎么办？怎么办？不停的问自己，想着自己没有晋级，即将止步于此，那种不甘心;想着回到家中他们失望的眼神。痛苦，心痛的感觉。因为是中场休息，找了个没有人的角落，闭眼努力调整情绪，平复心情，不管如何剩下的项目怎么也不能再出现失误，努力争取吧。就在这种压力下比完了所有项目，还好其他项目都稳定发挥，甚至有几个项目超长发挥，最弱的听记平时从来没有超过30个，竟然听对了40个。

最后总分成绩只有3800多，全国排名79名，3800的成绩按照往年来说是肯定可以晋级世界赛的。但今年高手真的多，我排名并不高，从排名来说往年成人只有60个晋级名额，而我成人组排名在69左右，是否晋级这就很难说了，尴尬的成绩，尴尬的排名。而组委会宣布成绩在25日公布，今天才19号。天哪，这几天的等待要怎么过？怀着忐忑不安的心情回到了广州，完全没有心思再训练，满脑子的晋级，淘汰，淘汰，晋级，深刻体会到了魂不守舍的感觉。后悔，后悔当时为什么不再努力一点，再努力一点就就不会这么担惊受怕了，但是后悔又有什么用呢？度日如年的等到了24号晚上，晋级名单终于公布了，打开名单，不敢看，做几个深呼吸，然后屏住呼吸，一点一点的往下看，当看到“李曙光”三个字的时候差点蹦起来，晋级了，晋级了，那一刻开心，激动，像拿到了清华北大的录取通知书一样的心情。再次深呼吸平复激动不已的心情，给家挺群发了个信息，我晋级世界赛了，大家都为我高兴，收到了不少的红包，呵呵。

开心归开心，但是世界赛在即，抓紧训练吧，世界赛一小时的马拉松数字和扑克，还有两分以内的快速扑克是必须通过的，否则总成绩再高也不达标。像打了鸡血一样的每天进行马拉松训练，其实我的马拉松项目是强项，准确率相当的高，按平时成绩，轻松过关的，但有了国家赛的尴尬精力，再也不敢有一丝一毫的松懈，训练，训练，还是训练。因为铁三项太重要了，必须过的，所以这段时间，脑子里不停的出现马拉松，晚上天天做梦都在记马拉松，而且记不住，这样白天起床就会担心，万一比赛也记不住了怎么办？赶紧拿起数字表记上一会试试，发现很轻松才放心。真的是日有所思，夜有所梦。

12月4日下午，尚忆战队40余人，包了一辆车浩浩荡荡的来到深圳宝丽来酒店（世界赛在这里举行），办理完手续，抓紧时间休息，调整状态，准备迎接最后一战。12月5日下午开幕式上，见到了脑力锦标赛的发起人托尼博赞先生，还有八届世界冠军多米尼克，多米尼克60岁高龄，这次是以选手的身份参加老年组的比赛，以身作则证明老年人一样有不俗的记忆能力。让我震惊的是还有一位来自香港的老爷爷，84岁高龄，竟然也是选手，赶紧拉着他老人家合影留念，太让我感动了。还有来自世界各地的国外选手，各种肤色，瞬间觉得能代表中国与世界脑力高手同台竞技，自豪敢油然而生，加油，我们代表中国！！！

比赛开始了，其他项目不谈，第一天马拉松数字采取保稳策略，比平时训练记忆量略减，顺利过关，第二天马拉松扑克依然保稳策略，顺利过关。第三天，最后一项快速扑克项目如果顺利通过就成功晋级大师称号，拿起扑克，裁判喊开始的时候，双手发抖，真的紧张，成败在此一举，第一轮依然保稳，颤抖着连续记了三遍（平时快速扑克项目只记一遍的）拍下计时器，一看90秒，时间达标了，赶紧闭目回忆，从第一个桩到最后一桩，其他都很清晰，唯独一个桩上是空白，赶紧在脑中整理，挑出没有的两张牌后，瞬间想起了桩上的图像，放心了。记忆时间结束，抓紧复牌，很顺利的复牌完成，检查，再检查一遍，不停的检查是不是有失误，直到复牌时间结束。和裁判对牌，结果完全正确，那一刻悬着的心才放下，终于结束了，完美的达到了世界记忆大师标准。就在这时全场一片轰动，我们的邹璐建（我的小好朋友，给于我很多技术上的帮助）班长以13秒的成绩打破快速扑克世界记录，我们激动的要跳起来了，13秒记忆一副扑克，太不可思议了，在此只想说“小健健干的漂亮”。紧接着是第二轮快扑，由于为健健(班长邹璐建)破世界记录而高兴激动，记忆完全不在状态，结果成绩50秒，呵呵，不过这都不重要了，已经成功的完成了世界赛的比赛！这一刻证明了自己，肯定了这几个月的付出，心情没有了激动，没有了喜悦，无比的平静，放松，也许连自己都不知道这时应该是什么心情吧。

到此我的记忆大师之旅终于画上了句号，完成了对儿子的承诺，虽然渴望他也可以完成，但是这几个月的经历让我明白了，孩子就应该快乐无忧的生活，不会再逼他做他本不喜欢的事情，但对他有帮助的记忆，竞技我会慢慢的引导，培养他的兴趣，让他自由选择。

建议：如果有兴趣走竞技之路的朋友们，请找专业的教练指导，在此推荐一下尚忆大师班，这不是广告，我亲身经历了尚忆教练组的专业指导和帮助，且受益良多，无论是环境还是师资，都很高大上。实力证明一切，2017年尚忆培养记忆大师45位，三连冠全球培养大师之最。只要有梦想，努力去实现吧，下一位记忆大师就是你。40岁的我都在追梦，你还有什么犹豫。付出终有回报，加油！！！

最后送大家一句名言：成就蜗牛的坚持，让世界为你转身！！！！！

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