完美的恭维是门技术活，该如何掌握？

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昨天我们聊到“称赞表扬”不管是在心理还是生理上都对我们有着巨大推动力。那些恭维的话可真是我们社会生活中非常重要的一部分，除了对每个人自身表现的提升，它们还可以创造出积极的能量，调节围绕着对话者的周边的气氛，产生高频率的涟漪。

但我们也讲到说，一旦接受者感到恭维的话带有不真诚，就会产生负面效果。那么今天我们就来聊聊为什么很多时候给出恭维并不容易，还有我们怎样可以做一个高级的恭维者吧。

克服我们大脑的“消极偏见”

要去诚心地恭维他人，首先我们要去非常刻意地去注意别人值得恭维的地方。这个其实比想象的要难很多，由于我们的祖先要时刻小心着身边的致命危险，以至于我们的大脑到现在被训练得更倾向于去注意负面的东西。这个被称为“消极偏见“。比如，当服务员把我们点的菜搞混了，我们会立即注意到并说些什么，但当服务员给出好的服务时，我们却很少去在意。所以，要成为更好的恭维者的第一步就是要意识到你的消极偏见，知道你的大脑总是在寻找一些值得抱怨的东西，并有意识地努力去克服这种偏见，寻找好的正面的东西。

不要太沉迷于自己

再无私的人在某种程度上都是自私的。我们一般都会聚焦在自己身上而不是他人身上。（除非是别人犯错了，那是我们的注意力就嗖地一下转移了）这也就是为什么在很多人面前演讲时我们会紧张，因为我们太在意自己的感受，认为其他人都盯着想着自己，殊不知人家其实自己脑袋里的戏多着呢。我们这种天生以自我为中心的态度会导致我们不去真正地关注和倾听他人，使我们错过了赞美他人的机会了。所以不要太沉迷于自己，而忽略了身边其他人正在做的好事。

恭维他人其实是在给自己加分

恭维是一种表达你对他人的尊敬或钦佩的方式，但很多女性会不自主地产生和别人-特别是和其他女性-无形的竞争，感觉如果赞扬别人了就会给他人加分，让自己处于劣势。事实上，如果别人真的在某些方面超过了你，扣着你的赞美对别人没有任何负面影响，也不能给你自己加分。真正优秀的人看到的他人的优点以及自己需要改进的地方会更多，观察和记录别人做的好的地方是一种很高效的学习方式，而在赞扬他人的同时你很有可能会得到他人分享给你的“牛人秘籍”哦 。

可见，“恭维”是一门学问。很多人可能会觉得恭维他人会让自己像个马屁精，那么怎样才能完美地保持住恭维和拍马屁的一线之隔呢？

首先，要真诚。开口前想一下你为什么要给出恭维的话。是真的觉得对方好赞好棒好牛，还是不知道说什么好。

其次，要具体。如果你恭维的话很广很范，对方会很难消化和回复。与其说：“哇，你好聪明啊！” 举出具体的例子来：“我觉得你会上发表的那个关于XXX的意见很有见解。” 具体的称赞让对方知道你是真的有用心关注Ta。

第三：要精简。称赞的话要短小精悍直达重点。如果你一直夸个不停，首先会让对方觉得不舒服，而且你想表达的赞美也会被稀释。

最后：要相关。你的称赞要在对的时间地点才会有效。工作开会的时候告诉你的同事你喜欢她的裙子可能不是最合适的场景，但在早晨上班电梯里碰到的时候讲是OK地。

我观察了一下我自己，发现“赞美”对我来说不是很容易，特别是对亲近的人。所以我给自己的功课是：从发现 做起，即使不张嘴，也要在我遇到的每个人身上找到至少一个值得夸奖的点。下一步，我不说你也能猜到啦。怎么样，要不要和我一起挑战一下自己？

我们明天见 👋