永澄：如何高概率正确地选择学习目标？

上周二的百万富翁计划活动中，我发现米兔兔回复了这样的一句话：“我对能力也没办法很清晰的定义”。

我立刻发现她正在用经验解释系统的逃避倾向在面对我提出的内容（刚刚才发现，桃子竟然说自己没有能力，忘记抓她了！），我对这点是不满意的，我也没有留情面地回应了这种逃避情绪，并按照任务驱动的思维方式向她布置了挑战任务。

米兔兔不负所望，在四天后的交流上，用自己最大的努力，向所有活动参与者做了一次分享。从大家的反馈上来看，大家还是受益很大：

为了再进一步，我让米兔兔把整个过程做一下复盘，她发来这样一段内容：

“刚开始接这个任务的时候，其实是冲动的。觉得太开心啦，老大给我安排了任务，这是老大给我的机会啊，一定要把握住。但当时我并不是理智的，我想假如是理智的那个我，或者是自卑的那个我，不知道是否还能那么充满信心的的保证可以完成。

第一天，脑子里什么思路都没有，我就去百度了一下“能力”的概念是什么。看到百度百科给的概念我整个人瞬间不好了，这解释的是啥？还是似懂非懂啊。这个时候小情绪就出来了，恐惧，自卑，小我不断的告诉我放弃吧，去干别的吧。因为没有明确的思路，所以我像一只苍蝇一样四处乱撞，想到什么找什么。

第二天，经历了第一天的各种情绪，第二天情绪似乎更严重了。不知道怎么准备内容啊~脑子里一直转着这个问题，突然就想到老大说的，“做事要先有思路，不能拿来就做”。“凡事要考虑清楚目的”我尝试用PORT模型重新梳理自己的思路。就这样一点一点的梳理出目的，目标。确定了目标后，就需要考虑逻辑了，我应该用什么样的逻辑来分享？老大之前安排任务其实已经给了一个大概的方向，包括资源。因为抄了90天个人成长模型，所以很多关键内容不自觉的就出来了。”

这是她复盘文档（“阅读原文”中可以查看）中的一小部分截取，这是两天中自己态度转变的真实描述。米兔兔在这一个周里做了若干事项：接任务、查资料、准备五个不同版本的分享稿、分享接受反馈、我提要求让她复盘、她写完复盘文档、我继续要求刻意训练复盘过程，但是，比较起来，这些都不重要。最重要的是，她从一种逃避状态转变成奋战状态，虽然我不知道她说“突然想到老大说的”中的“突然”是如何发生的，但是，这并不是简单的转变，而是结构的质变！

可能，米兔兔并不知道，她的这次转变，帮她走上了阻力最小的路。

什么是阻力最小之路？看看水流就知道了，水的流动就是一种只走阻力最小之路的典型。水流会根据势能的高低，沿着一个固定的河道自高向低流动，如果你想要改变水的流向，就需要先改变水流动的河道。

按照能耗最小原则（具体解释见：《如何用三个问题做更理性的决策》），我们的行为绝大多数情况下也是遵循着阻力最小的路径，我们走路的时候，都喜欢走捷径，抄近道儿，这就是阻力最小之路。举个例子：你有没有去过大城市的火车站，观察一下那里走动的人：他们会根据流线设置，按照电梯、指示牌、大门的方向来走，在公共通道中，人们还会为了避免冲突而自动分为双向道。车站的结构，决定着我们的运动轨迹。

“阻力最小之路”指的就是这个逻辑：如果你期待获得改变，最重要的不是给自己鼓劲儿或者提高意志力、执行力，而是直接调整结构，因为决定事情成败的其实是结构。

再看一个实例来理解结构的决定意义：有个工厂经常发生工人被操作台砸伤的事故，经调查发现，原来是因为工人有的时候会大意，在按下启动按钮时还在操作机械台上的物件，然后被机械台的击锤打到手。该工厂做了无数宣贯、让工人养成习惯，还要搞什么规范操作评比，都没有解决这个问题。后来，这个问题被一个老师傅解决了，他把操作台的启动按钮改到了机械台的上方，并且分别位于机器左右两侧，必须左右手同时按下按钮3秒钟，机器才可以启动。于是，这个问题彻底解决了。

我反反复复提到，成长有两种驱动方式：问题导向和期待导向。我喜欢谈本质，来看看它们的原理：

问题导向。一个个体遇到问题和困扰的时候，他会感觉到不舒服、不爽以及各种情绪，我们将这些情绪称为痛苦。根据这个人的痛苦承载能力不同，他的表现也是不一样的：

在未达到忍耐的阈值点时，即便是在问题中、在痛苦中，自己也就忍了，而如果突破了阈值后，内心就会产生巨大的改变动机，让自己逃离当下的痛苦。这就是心理咨询中一个常见的套路：“谁痛谁改变”的底层逻辑。只要有巨大的动机，改变就会发生，就会把一个人往好的方向推进，这就是问题导向。

期待导向。想清楚自己真正想要的是什么，越是能够想得清楚长远（概念：以终为始），越是能够产生巨大力量：

当知道自己想要的，就会一直往前改变，即便路上有障碍，也无所畏惧地不断前行。这种动机的驱动，会给自己带来持续、长期的改变力量，这就是期待导向的原理。

如果站在“有效果比有道理重要”的角度来看，两种成长的驱动方式都是可以的。但是如果从统计数据来看的话，无论刚刚开始是如何成长的，但是，任何一个成功人士，都是以“期待导向”来驱动自己的。你看看那些综艺选秀节目，评委的问题都是：“来，说说你的梦想。”这就是期待导向的典型话术。

为什么差别这么大？就是因为问题导向的成长方式不符合阻力最小之路的要求。想想看，所谓的“谁痛谁改变”，指的是：当我们尝试解决问题的时候，我们会采取行动，来避免不想要的结果发生。问题轻，自己的行动就会小，问题严重，所激发的行为就会更强烈，问题不同而产生的“忍受”，就好像是橡皮筋，随着拉力越大，反作用力越大。那这里会产生这样的问题：当拉力变小的时候，反作用力也小，也就是说，一旦采取行动问题就会缓解，而自己的行动就会放松，那么结果是：问题又会再回来。

你想，这不就是绝大多数人的状态么，因为觉得自己有困扰，就选择学习（各种买买买）、求助（各种找人哭诉）、逃避（各种不出现）。就说学习吧，有多少人报名了课程，当获得一定认知压力缓解后，就会认为自己学会了（很多人分不清“知道”和“做到”是不一样的），然后退回到自己的忍耐状态得过且过了。要知道，越是这样，自己越容易形成一种稳定的结构，在一个小范围内振荡的结构，如果你了解随机布朗运动，就会明白为什么这种稳定的结构会限制成长，因为这样的人会把能量全部都用在来来回回的消耗上了。

这就是一种小格局的状态，如果不能突破结构，就不能扩展自己的格局，成长的天花板就会很低。（关于格局，请见老文：《彻底解决目标反复失败的三种方案》）

所以，所谓的阻力最小之路，有2个关键点：

•  必须是以期待导向的，这个期待越远越好，如果能够像我一样提出人生观，那就最好了。

•  必须构建起全新的结构，来支持期待的实现。

拿我来举例子。由于我的人生观是：求真，返回安珀，所以，我会把所有轴心都确定为助力求真——找到复杂事物背后的本质规律，那我就会考虑如何更好地求真。我的事业发展考虑是：选择改变这个主题，切入到职场人士的自我管理，以目标管理为抓手来带动整个模式形成。你看，我之所以会讲目标类的课程、要做幸福进化俱乐部、要不断地写着看上去很需要耗费精力才能理解的文章，都在围绕着一个主题——求真而旋转。

为了支持这个期待实现，我形成了自己的原则和信念结构，比如说我的价值观：探求事物背后的本质规律、尽可能做出理性决策、和自己的资源现状保持共振、做高概率正确的事，这四条内容就变成了我决策时的判断标准：“我做这件事是否找到事物本质规律？是否做出了理性决策？是否和资源共振？是否是高概率正确？”只有符合这些标准，我才会选择执行，否则，即便有短期收益，我也会考虑放弃。

对比起问题导向的“拉力—反作用力”的模式，期待导向模式下的“结构张力”是一种更具备创造力的模式！你对终点的期待会提供强大的张力，推动你前行、驱动你去行动。

我也说说我的城府：你知道目标管理的核心模型么——GROW，从现状到目标的路径分析及行动投放（在后台输入关键词：GROW，查看文章），这个GROW模型是不是典型的期待导向式的思考方式呢？来看推论：

•  GROW是体现了阻力最小之路的要求；

•  GROW可以帮助人们拥有期待导向的思维方式；

•  GROW是目标管理的核心模型。

所以，目标管理是符合阻力最小之路的关键能力！选择这个领域深耕，会和那些越来越好的人在一起，我也会高概率地越来越好，想想就会笑。

这里有个问题，阻力最小之路，是不是最轻松的路？

还是看看水的流动就知道：水流遇到阻碍、但是又没有新的结构导流，它就会不断积累并冲破阻碍。阻力最小之路就是这样，它并不见得是最简单的，但是它一定是耗能最小的路径！

再回到米兔兔的案例，为什么我认为对她来说最重要的是结构的质变，因为她没有因为遇到问题而放弃，而是选择了顶上去、选择找到自己已经积累的方案去解决困难。这种结构的变化如果固定下来，就是原有格局的打破，形成全新格局，她的发展空间就会出现！这就是我之所以要让她围绕着这一个点反复刻意练习的原因。

最后，来回答文章标题提出的问题，如何高概率正确地选择学习目标呢？那就是阻力最小之路啊。找到人生的方向，发现哪里有障碍，思考学习什么可以搞定障碍，持续学习就好了！牢牢记着这样的3条：

•  轴心：我想要的究竟是什么？我的所有行为的轴心是什么？

•  结构：我构建的决策原则是什么？有什么样信念支持我？

•  策略：我的选择策略是什么？（例如：复利、边际成本、势能等）

到这里基本上就够了，不过我再友情提示一下，在走阻力最小之路的时候，会遇到情绪的反扑，主要有这样两条：缺少及时反馈、对现实的厌恶。人的感性都需要及时反馈，但是阻力最小的路不见得有那么快速的反馈，结果总是比预期来的要慢一些，所以，要学会跟小我对话，让它能够耐心等待一记好球！其次，由于总是看到期待，所以会提高对现实的判断，可是，真实的现实并没有想象的好，于是就会厌恶现实，这是每个人都会遇到的挑战。要直面现状、认真评估，才能迎来飞流直下三千尺的畅快感！

好了，今天写得很多，总结一下，阻力最小的路不是最简单的，而是有复利的、边际成本递减的、围绕轴心的、期待导向的。我知道米兔兔一定会认真看完的，不知道我不小心忽略了的桃子准备做些什么？还有，不知道看文章的你要不要思考一个问题：你的阻力最小之路究竟是什么？

经过两天的努力，我们已经确定了幸福进化俱乐部的方向、任务，相关责任人已经开始持续投放思考，来确定半年的期待、3个月的目标、短期的重点任务。我现在想要精专地把之前的产品服务好、把目标达成术做到极致、把幸福进化俱乐部的核心理念一点点树立起来，心无旁骛！虽然，短期内没有什么太大收益，可是我坚信阻力最小之路的力量！

希望我的努力，可以帮助更多真正成长的人，也希望，信任我的人，我们可以在变革的时候，互相支持，共同携手打造茫茫人海中的认知共同体！