作者:
[美] 丹尼尔·戈尔曼
出版社: 中信出版社
副标题: 为什么情商比智商更重要
原作名: Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
译者: 杨春晓
出版年: 2010/11/08
页数: 360
定价: 58.00元
装帧: 平装
丛书: 情商系列
ISBN: 9787508622361
出版社: 中信出版社
副标题: 为什么情商比智商更重要
原作名: Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
译者: 杨春晓
出版年: 2010/11/08
页数: 360
定价: 58.00元
装帧: 平装
丛书: 情商系列
ISBN: 9787508622361
内容简介 · · · · · ·
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔•戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。
《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。
作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。
《情商》10周年纪念版反映了最新的研究进展以及作者最新的思考认识，同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的重点问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域，新增的附录部分，为读者提...
情商的创作者
· · · · · ·
![[美国] 丹尼尔·戈尔曼](https://img9.doubanio.com/img/author/medium/public/1560601961.55.jpg)
作者简介 · · · · · ·
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会zui高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商》之外，还有《情商2：影响你一生的社交商》、《情商3：影响你一生的工作情商》、《情商4：决定你人生高度的领导情商》、《情商5：影响人类未来的生态商》、《情商》（实践版）等书。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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1、所有的情绪在本质上都是某种行动的驱动力，即进化过程赋予人类处理各种状况的即时计划。 2、我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感觉。 * 理性心理：具有清醒的意识，会思索，能够进行思考和反思。 * 情绪心理：冲动、有力，有时没有逻辑可言。 3、脑干组织中的杏仁核管理着我们的情绪，控制着我们的行为。情绪智力核心是杏仁核的工作机制与大脑皮层的互动。 4、感觉的神经通道可以绕过新皮层，与杏仁核直接联结的感觉包括我们最原始和最强烈的感受，这种神经回路在很大程度上解释了感性压倒理性的力量。 5、我们的情绪独立于理性脑产生间接，有着自身的“心理”。 6、海马体对你认出表姐的脸起到关键作用，而杏仁核则会提醒你不是真的喜欢她。海马体记忆的是纯粹的事实，而杏仁核则保留了伴随事实的情绪”味道“。 7、情绪爆发是因为杏仁核发出了过时的神经报警，把过去的情绪记忆与现在的事实进行了草率的匹配。原始情绪的爆发不仅独立于而且先于思想的产生。 8、情绪智力（智商外的其他特质）： 1. 了解自身情绪。insight 2. 管理情绪。 3. 自我激励。flow 4. 识别他人的情绪。同理心 5. 处理人际关系 * 自我激励、百折不挠 * 控制冲动和延迟满足 * 自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力 * 富有同理心和充满希望 9、擅长处理情绪的人，也就是能很好地了解并控制自身感受的人，以及那些懂得并能有效处理他人感受的人，在人生的任何领域都具有优势。不管是在爱情和亲密关系中，还是在办公室政治中，他们都能领会决定成功的潜规则。 情绪技能出色的人在生活中也更有可能获得满足，由于掌握了提高自身效率的心理习惯从而效率更高。不善于控制情绪的人，常常会经理内心的斗争，从而损害其专注工作和清晰思考的能力。 10、苏格拉底：Know thyself。认识你自己。 11、自柏拉图... (查看原文) —— 引自章节：全书 -
人们考试时忧虑越多，成绩就会越糟。忧虑是一项认知任务，个体如果把心理资源用于忧虑，就分散了用于处理其他信息的心理资源。也就是说，如果我们一直担心考试失败，那么我们用于思考和答题的注意力就大大减少了。结果忧虑就变成了自我实现的预言，破事我们朝着它预测的方向越陷越深。 (查看原文) —— 引自第98页
> 全部原文摘录
丛书信息
· · · · · ·
情商系列(共7册)，
这套丛书还有
《情商2》《情商》《情商3》《情商4》《情商5：影响你一生的生态商》
等
。
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情商的书评 · · · · · · ( 全部 214 条 )
恩恩
情商，是一个人的高级智慧，是社交的硬通货。
这篇书评可能有关键情节透露
苏格拉底说：认识你自己。 本书作者丹尼尔·戈尔曼，被誉为“情商之父”，核心观点是， 情商比智商更重要，它可以帮助我们管理自己和他人的情绪，让我们更成功。 一，情绪是一种本能。 人有两套操作系统：理性思维和本能情绪。他们之间的关系，是互相辅助，而非对立。没有谁好... (展开)
🐰
Bantam1997版
可能在出版的年代這本書好重要，但現在看沒什麼意思
這本書有兩部份，第一部份是用腦神經科學介紹情緒的來源，作者解釋得非常好。第二部份是用故事來解釋為什麼控制情緒那麼重要。問題是如果你如果有看過心理學的書，或者在大學有修過這，好多內容你已經知道。 而且我們這個年代基本上已經是共識EQ比IQ重要，再來作者沒有提供意...
(展开)
坤
情商：幸福生活的源泉
用了一周的时间戈尔曼的《情商》读完，感触颇多。正如书名“为什么情商比智商更重要”而不是像市面上那些单纯提及“高情商的XX条准则”或“怎样才算是高情商”等空洞之书。《情商》建立在科学理论以及实验研究之上，旨在向读者揭示一个真实感性的情绪世界，所以，我觉得这本书...
(展开)
love all over
一本读得无比艰难地书
当然题目对大部分来说可能夸张，对我来说最多是有过之而无不及。请任何一位过路朋友不要参考此篇读后感对书产生任何印象。所以就没有必要看此自评了。 这本书，我大致用了十二天才读完，从来没有一本书在看完之后依旧觉得这么举步维艰。 我先说说自己在阅读中的感受吧，希望能...
(展开)
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订阅关于情商的评论:
feed: rss 2.0
14 有用 JonyFang 2016-10-04 00:08:12
有一句挺受用的。“抑郁最好的解决方法是参与社交，而非沉思，沉思只会让人沉于悲伤无法自拔，这不利于缓解，反而会加深抑郁的程度”。
174 有用 alfa 2011-12-01 22:14:16
该书非常系统性的介绍了情商以及情绪的作用机制。接触情商这个概念也有十多年了，长久以来以为情商就是不容易生气，跟人和睦相处，哪有那么简单，情商由四大部分组成： 一是自我意识,即了解自己情感的能力; 二是自我管理,即控制自己的能力; 三是社会意识,即了解别人情感的能力; 四是关系管理,即影响别人情感的能力。 个人认为情商跟智商一样，除了天生的一小部分以外，大部分是能够后天培养和改变的
26 有用 账号已注销 2013-09-09 12:15:42
提升情商的四个方法：多微笑、多赞美、多沟通、多帮人。
214 有用 夏一慕 2013-11-26 15:35:57
古文总结四句话：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。四个关键词：自我意识、情绪管理、同理心、建立人际关系。外国人著书讲究客观、详实、科学验证；中国人著书讲究凝练、普世、超脱小我。边读边印证，还是挺有趣的。
3 有用 麦虫 2011-07-13 12:58:58
对培养小孩情商很有用
0 有用 快乐老虎 2024-04-20 15:23:48 四川
情商高，春风得意，贵人相助。75%疾病由情绪引起。时代需要我们具备自我克制和同情心。情绪主导时智力毫无意义，情绪失控时理性脑听命于情绪脑。一个人最终社会地位通常由社会阶层、运气等非智力因素决定。急于成为主导者或不遵循小团体潜规则必将遭到阻击。把话说畅快了，心情就平静了，就像开闸放水。家庭是孩子最早最持久的情绪学校。更多玩具的小孩和更有购买力的成人会更加聪明。重度抑郁除了忧郁躯体化表现外还有绝望。今... 情商高，春风得意，贵人相助。75%疾病由情绪引起。时代需要我们具备自我克制和同情心。情绪主导时智力毫无意义，情绪失控时理性脑听命于情绪脑。一个人最终社会地位通常由社会阶层、运气等非智力因素决定。急于成为主导者或不遵循小团体潜规则必将遭到阻击。把话说畅快了，心情就平静了，就像开闸放水。家庭是孩子最早最持久的情绪学校。更多玩具的小孩和更有购买力的成人会更加聪明。重度抑郁除了忧郁躯体化表现外还有绝望。今天确诊了，爆表15倍，开始吃药。 (展开)
0 有用 原是一梦 2024-04-19 16:48:03 四川
醍醐灌顶一般。认识并能把内心感受到的情绪通过语言描述出来是一种需要从小培养的能力，至少对我来说是比较迫切习得的。控制冲动的情绪对工作来说特别好使…不会被别人轻易的影响情绪，锻炼自己in social
0 有用 人生海海 2024-04-16 20:57:07 河南
抱怨往往是为了寻求理解和认同而不是解决方法。
0 有用 喜吃柠檬的猫 2024-04-12 21:13:25 广东
还有免费的情商测试,我只能说太值了
0 有用 W 2024-01-19 01:53:13 美国
3 大脑部分很有必要，表述一般。自我意识是情绪管理的第一步。太琐碎，很多心理学通识书的通病，各种实验东拼西凑，结果就是读者几乎没有收获。作者表达能力欠佳，专家导读鸡肋。