烈日炎炎,近日来气温一直居高不下,尽管全国多地均有降雨,但面对后羿当初心软留下的“太阳之子”,仍然于事无补,气温不降反升。以北京为例,这是未来五天的天气情况,都快达到40度了啊我的天!!!各位看官先别急着犯愁,小编这就来给大家盘点一下夏日消暑小妙招~
1
绿豆
绿豆 甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。
绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季多饮用绿豆汤有养胃、清热解毒的功效。此外,绿豆对治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等症亦有奇效。
值得一提的是,绿豆汤在熬制过程中若火候掌握不利会影响其解暑功效,并影响其营养价值。“圣火能冠”电磁汤炉,采用曲线控温程序,可以煲烫煲粥。并采用进口微晶板,平板式线盘和聚磁技术,叠层高频线盘,变频散热系统,让您的绿豆汤粘稠且不失营养价值。
2
荷叶
荷叶味苦性平,其气清香,清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。
3
西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。
凡口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症,均适合食用。
4
苦瓜
苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。
苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。
5
热茶
热茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
怎么样,似不似觉得屌爆了!
这里再偷偷告诉你一个防暑绝招----------
心静自然凉哦~
--2017.07.10
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