长期让我心安

反复看笑来老师关于复利和长期的文章，三个表格很震撼，每个人的长期不一样，甚至每个人的长期有多长可以计算。这不就相当于是在告诉自己，做一件事情的初始可以自己知道从伊始到做到的距离是可以自己测算出来，那么我们可以在这个持续做的过程中少了一点迷茫，有了进度条可以参考，同时也就意味着焦虑可以减少，事实上经过2个月的践行已经明确知道现状没法改变，至少没办法立即改变，未来的现状倒是掌握在自己手里，只管去做就好了，时间会有答案。但如果能让我自己计算出这个长期的长度，我就知道我大概多久可以有收获，这个其实是积攒希望的一种方法，毕竟能够看到光芒哪怕是微光也值得憧憬。

从真正开始看笑来专栏以及留言到现在2个月时间，已经厘清了很多概念，急功近利的心态显著改变，这表明正确的普世价值对我们的行动有很大的帮助，并且践行才能让其产生效益。

膝盖受伤有半年之久，以往对运动前后的拉伸这样的说辞看都不看，斗大的字在那里全都漏了，恩，睁眼瞎。导致膝盖不正确的跑步姿势受伤，这次在漫长的恢复过程中对拉伸有着切肤之感，可以说要不是这次膝盖受伤我恐怕还在继续着错误的运动方式。这再一次证明自己的说法，事情和人一样，没有好事坏事之分，任何一件事情都终究是来帮助和成就自己，当下看对自己不好，放在长远来想一定会有可以让自己成长的因素。我之前没有把这点放在心上，其实还是因为自己没有去思考，为什么要强调拉伸，拉伸的作用是什么，不拉伸有什么样的伤害，只是看了表面的字而已。认字和理解之间有着天壤之别，写到这里，自己又感到很神奇，践行的好处可以同时让自己知道错误的做法以及不去做的后果这两件事。我想，说到践行应该没有什么比生病住院康复后开始重度关注自己身体这个例子更形象吧，每个人似乎都是在生了大病之后开始反思自己的生活习惯，饮食习惯不好，然后开始调理，没有时间也不是借口，懒更加没了理由。且不说不一定每个人都有能重头再来的机会，但是为什么在此之前就没有重视过呢，因为付出代价太大，沉没成本太高，另外一个就是这个“痛苦”的长期太长，长到连人对痛苦有遗忘的本能这个特异功能都不能将之抹灭。由此可见，“长期”的效应有多大，既可以让自己能够经历挫败之后洗心革面（大病后对身体的重视），也可以让自己因为对长期的忽视少了践行的积累而一生“贫穷”。所以还是要感谢自己及时去运动，践行，只是这种因为无知和鲁莽带来的伤害我们可以避免，那就是在做任何一件事之前都要掌握最少的必要不可少知识，并且对这个知识背后的原理定义进行思考，接着就是默默践行。掌握必要不可少知识然后着手做就是这个逻辑，只不过还有一点，这个是基础是建立在我们已经知道了哪些知识是必要不可少的，或者书本，或者已经做过的人告诉我们，但是如果我们自己要去接触一个全新的领域，这个领域没有书本文字记载，也没有人做过，这个时候最好的方法就是直接干，像苍蝇一样，四处乱撞，直到自己摸索出了哪个地方是光，哪些是必要不可少知识后再深入。但我自己的例子，诸如重视身体而言，我们其实在大多数时候是被动发生，被动接受。这个还是比较幸运的一种，可以有机会让自己重新来过，很多人甚至直接暴毙呢，比如酗酒，连在这里反思忏悔敲字的机会和时间都没有。既然我们是自己的主人，自己对自己负责，就应该拿出自己做主的姿态来，不再被脑子驱使去做事，而是翻身做大脑的主人。自然我们就应该知道锻炼肯定对自己有益，健康的饮食和生活习惯让自己身心舒畅，主动思考和践行才会让自己进化，而不再是这样的对白“啊，想事情好累，额，那就不想了；锻炼好麻烦，恩，那就躺着看电视，”

    梳理了下自己愉快并且长期去做的一些事情，发现还不少，给家里每天准时一个电话，一年365天，打了3年，外婆养成准时准点接听电话的习惯，仿佛不曾分开。每天文字记录，持续13个月，已经码字65320，越来越爱文字。阅读从1年级的简单读物开始，一直到现在保持着阅读的习惯，每入歧途都能在书中找到回来的路径。清晨一杯水，每日自制早餐，很多美好在开始，伴随不断。

非洲半月征途归来，接下来的文章要聊聊一路的欣喜。