精术│手把手教你打造知识消化系统
每天看太多知识干货文章，时间一长都忘了？每天业余可用于学习的时间很少？查找、重温原文很费时费力？白天有很多碎片时间未有效利用？收藏夹里收藏了很多注定不会再看的鸡汤？
那你需要一个知识消化系统，来帮你把这些问题统统解决。
4058字 | 阅读6分钟 | 学习方法1条
移动互联网时代，每天在各种公众号、知识平台、讲座、直播等学习平台里泡来泡去，最后好像也没学到啥？细思极恐，怎么破？
痛点
1.知识点未真正消化：看太多知识性文章，时间一长都忘了。
2.时间成本耗不起：查找、重温原文很费时费力，而每天业余可用于学习的时间很少。
3.学习效率低：白天有很多碎片时间未有效利用。
迫切需要有一套高效的学习方法来消化知识。我也正是基于这样的诉求，一边摸索一边迭代，历经3个月，有了这样一套“知识消化系统”。
一、目的
凡事先问目的
规范知识输入到内化吸收的过程，形成知识高效吸收流程
将所有知识统一存储，方便检索、引用、分享
根据消化能力按需而入，避免消化不良
二、思路及流程
知识消化的思路
灵感来自于动物界的反刍动物，如牛：先大量吃草，把食物粗咀嚼后装进胃里初消化，待到闲时又将半消化的食物反刍出来细细咀嚼，充分消化。这个“反刍消化模式”对于学习知识也十分适用：
很符合大脑学习、记忆需要多次、反复刺激的特点
很符合移动互联网时代碎片化时间的学习环境
知识消化系统流程
以“反刍”为模型，设计“知识消化系统”，专用于大量碎片时间从网络获取知识的学习模式。学生党也可以参考使用。“知识消化系统”整体流程如下：
▲“知识消化系统”流程图（Visio制作）
（零）准备工作
在正式开始“咀嚼”前，需要先做一些准备工作。
文件夹准备
1.在有道云笔记中建一个文件夹，命名为“知识消化系统”；
2.在“知识消化系统”文件夹下依次建5个文件夹待用。文件夹名称前建议保留数字确保有序，好处后面再讲。分别是：
0待咀嚼（原文）
1咀嚼
2消化分解
3吸收践行
4归档管理
▲建立“知识消化系统”文件夹
模板准备
1.在“1咀嚼”文件夹下新建笔记“咀嚼模板”。（右键点击空白处——新建/上传——笔记，见图▲新建模板）
2.在模板正文复制咀嚼模板内容。内容如下：
来源：
分类：
咀嚼时间：
消化时间：
践行时间：
归档时间：
一、说什么？
一句话概要：
关键词：（本文关键词）
知识阻塞：（不懂需要查找的关键词、知识点等）
打分
干货：
文笔：
结论：（是否值得一读，怎么读）
二、怎么说？
文章纲要
金句
扩展阅读
三、对不对？
四、与我何用？
认知刷新（固有的/空白的什么认知被刷新）
思路分析（作者的思路与自己的思路分析）
自己思路
作者思路
差异分析
扩展（知识点还能用在什么地方）
五、践行&任务
写下评论
践行任务
六、复盘
任务1
（V1.7）
▲新建模板
以上是一次性完成的准备工作，等于是搭建好了一个流水线的设备。接下来，便是让这部“消化系统流水线”运行起来。
（一）原文收藏
目的：把所有待咀嚼的内容洗净切好待用，方便后续摘抄咀嚼、集中管理文档
操作步骤：
1.【手机】点击公众号文章右上角“三个点点”，拖到最右边点击“有道云笔记”收藏文章（如何用有道云笔记收藏微信公众号文章请戳这里：《永久收藏微信文章、小视频、聊天等内容？仅需三步！》）；
2.【电脑】打开有道云笔记——我的文件夹——我的资源——微信收藏（微信收藏的文章默认放在“我的资源”文件夹里，其它应用也如此，例如得到、知乎）
3.【电脑】将刚收藏的文章拖到文件夹“0待咀嚼（原文）”中。
（二）咀嚼
目的：把文章纲要内容精华萃取出来，方便后续随时随地反刍消化
萃取标准：
1.即使脱离原文也能掌握文意
2.文字极度简要凝练
3.保留行文结构
操作步骤：
1.【电脑】在“1咀嚼”文件夹中复制模板：
右键点击模板——复制——右键点击空白处——粘贴
或使用快捷键：Ctrl+C复制，Ctrl+V粘贴
2.【电脑】以规范的标准重命名模板副本，如：20170516-《永澄：目标达成术复盘实践经验总结》
3.【电脑】按模板填写各项内容
（1）记下文章来源、分类（按自己的知识架构分类）、开始咀嚼的时间（右键单击——插入当前时间）
（2）先以“检视阅读”方法总览一遍文章，填写第一部分“说什么”
用一句话概括全文（概括不准确没关系，后面可修正）；
【知识阻塞】是暂不知道的知识点、词汇等。正式阅读前、后花一些时间打通这些阻塞很重要！重要！要！
（3）一边阅读原文，一边摘要文中精要内容，形成第二部分“怎么说”。
用树形结构整理精要，方便日后制作思维导图。
复制原文，纯文本粘贴去掉格式。精炼文字，不留废话、口水话。
必要时可适当调整前后语序，确保逻辑严谨。
作者举的事例不必详述，用一句话概括，标准是以后看到这句话便可回忆起整个故事。
扩展阅读是文中提到、引用的一些文章，摘抄下来并附上链接，方便联结阅读。
（4）在“咀嚼时间”处记下咀嚼结束时间（右键单击——插入当前时间），算出时间花费。
4.【电脑】将咀嚼笔记拖到“2消化分解”文件夹。
5.【电脑】将原文从“0待咀嚼”文件夹中移至资料库备用。
咀嚼笔记规范的重命名有两个好处：
有保存的时间，可以方便日后管理；
方便日后检索时区别于原文，因为原文也是有保存收藏的；
（三）消化分解
目的：将上一步咀嚼出来的“半消化状”的精华笔记反刍出来细细品味，与固有知识进行缝接。
操作步骤：
1.【电脑】记下消化开始时间（右键单击——插入当前时间）；
2.利用空闲时间反刍精华内容、思考、联想（此过程可能持续较长时间）；
3.【电脑/手机】斟酌文章观点正确性，记于第三部分“对不对”；
4.【电脑/手机】思考文章对自己的启发、想法、收获，记于第四部分“于我何用”；
5.【电脑】记下消化结束时间，将笔记拖到“3吸收践行”文件夹中。
一些心得
正确性判断重要性：保持对权威言论的批判性思考，不盲从；
一开始因认知缺乏，会无法判断正确与否，即使这样也要努力思考。这个过程会很痛苦，但很值得：这是调用自己所有相关认知与心智，去理解学习文章知识的一个过程，“消化效果”杠杠的；
“于我何用”部分主要是让文中的认知与自己发生关系，最好的办法就是将其“缝接”在自己已有的认知之上
（四）吸收践行
目的：
用践行去验证所学知识，加速内化吸收，并形成自己的心理表征；
用复盘反思践行效果，修正认知及假设；
操作步骤：
1.【电脑】记下践行开始时间；
2.【电脑/手机】写下1~3件具体的践行任务，以便消化；
3.【电脑/手机】按照事先拟定的践行任务开始行动，记录下各条任务的完成情况、时间；
4.【电脑】对践行任务进行复盘反思，写下复盘笔记；
5.【电脑】记下践行结束时间，记下归档时间，将笔记拖到“4归档管理”文件夹中。
（五）归档管理
“4归档管理”文件夹中，分门别类收留完成了践行的咀嚼读书笔记，以便来日重温、引用。参考文件管理方法，不展开叙述。
三、工具体系
（一）知识库：云笔记
如果把人的大脑看做是一台电脑的CPU及内存，知识库则是“硬盘”——一个外接存储数据的重要设备。如果还在采用office文档在本地电脑保存这种上个世纪的古老方式，就实在是太low了。如果连个“硬盘”都没有，我觉得都不好意思出来与人打招呼。
作为知识管理工具需考虑移动性、方便性、安全性、兼容性等因素，因此务必要使用可以跨平台使用的云笔记软件作为自己沉淀认知的知识库，使用跨平台的云笔记作为知识库有以下好处：
无论是电脑、手机、ipad等终端都可以方便的使用；
无论是Windows、IOS、安卓操作系统，使用各种浏览器都可以很好的访问笔记；
可以方便的分享、引用，极大提高输出效率；
数据安全，丢失风险极小；
这里推荐：有道云笔记或印象笔记。其它还有为知笔记等，因为没用过，没有发言权。
（二）辅助工具
幕布：一款轻量级的大纲整理工具，可方便导出思维脑图。云平台工具。
石墨：多人在线协作文档，方便导入、导出、分享文档。云平台工具。
四、使用心得
此系统从2017年3月初开始设计以来，经过3个月的测试、实践、迭代，运行已趋于稳定，在此也顺带分享一些使用心得。
（一）专注于当前环节的活儿
这是一个流水线作业，咀嚼笔记从新建开始，将会顺着各环节走一遍后，最终形成知识被吸收。
流水线作业，相当于是把知识吸收的过程拆解，按照固定的流程逐步消化吸收，因此每个环节就只用专注于该环节要做的事就好了，不要想太多，想一口气吃下一个大肉包子，实践证明都是会被噎着的。
而前面提到要在文件夹前写上数字，是确保文件夹能按顺序排列，笔记只需无脑按数字在流水线走过就行了，不用耗费额外脑力、眼力去判断下一步该丢哪个文件夹。
（二）控制各环节文档数量
看看每个环节的文档数量，就知道是哪个环节“积食”了，调整好前后环节处理的数量，加快当前环节的处理节奏，整个系统可以持续有机运行很长时间。不要以为吃得多就是好事，前面只顾不停的吃进来，不消化也是白搭。
一个舒服的数量，是“在消化阶段”（0~3阶段）同时运行的笔记总数在10至20个左右。太多压力大、不消化，容易产生畏难情绪；太少有懒惰之嫌。当然，这个数量不是绝对，根据各人的实际情况而定吧。
（三）定期回顾，清理滞留笔记
“咀嚼”环节的一大好处，是把文章精要萃取出来，节省了复读的时间。原文有很多口水话、废话，都一一剔除，只剩下精华内容，原文要读10分钟的，现在可能仅需一、两分钟便高效复习完毕。
因此可常常借整理笔记之机会，再次回顾文档，或许，此时又有新的认知产生也说不定哦。
五、总结
总结一下，一篇文章在“知识消化系统”需要经历以下除“两个事前准备”外的几个动作。
两个事前准备：文件夹、咀嚼模板
五个消化步骤
收藏原文：将原文保存到知识库，方便后续摘抄咀嚼、集中管理文档
咀嚼：把文章纲要内容精华萃取出来，方便后续随时随地反刍消化
消化分解：将“半消化状”的精华笔记反刍出来细细品味，与固有知识进行缝接
吸收践行：用践行去验证所学知识，用复盘反思践行效果
归档管理：分门别类收藏，方便温故知新、引用、分享
消化系统的难点环节是3消化分解、4吸收践行两步，会花费较多时间。如果按这个模式运行下来，一篇文章的知识，将会反复挼（rua）5遍，没有记不住的道理了。
参考文献
《如何从0开始搭建一个小系统》，易仁永澄
《永澄老师”公众号阅读小系统》（简书），童赛
六、后记
有小伙伴看完后惊呼：天哪，一篇文章要耗费那么多的精力和时间！有没有什么简单、不费时、不费力的学习方法？
我问他：你想听真话还是假话？
他说：当然是真话了。
我说：没有！
他恹恹的说：好吧，这个东东看来还算有点用，什么，居然还是第一篇“原创标识”的处文？……（此处省略521字）呐，这是打赏。
我抱拳“嘿嘿”笑道：谢啦！