你真的了解“我”吗？
最近一直在想这周要写点什么，结果是始终都不知道要写点什么。写作的本质是什么，写作最基础的应用是表达，一种书面的表达方式，表明内心的感受和想法，这和文笔、遣词造句、文章长短、好与坏没有关系，哪怕再简短的文字，只要记录了想要表达的内容，写作就已经完成了。当然，过程中能处理好写作的结构、逻辑、文笔那是锦上添花，不是最重要的事情，正如，吃饭是为了满足自己的生存需求，过程中动作是否优雅，使用什么样的工具其实并不重要。
最近在学习武志红老师的心理学课，其中有这样一个观点：人有两个自我，思维和意识中的自我，潜意识中的真我。通俗的解释是这样的，当意识中的“我”要求我去思考一些事情时，往往想不太明白，常常是不经意间的灵光一现，想明白了一些问题，灵光一现的时刻可能就是潜意识在起作用，这是一个非常有趣值得深入了解的领域。
当我思考自己要写点什么的时候，其实动用的就是思考和意识中的自我，这个自我会有评判的标准，会有期待，会想很多与写作本质无关的事情，而潜意识的真我是拒绝的，因为它明白有些要求你暂时并不能做到，分清楚这两个自我很重要，人的很多行为都是由潜意识主导的，而最容易被察觉的往往是意识中的自我，它会分析和判断，我们常常误以为思维意识中的自我就等同于我，于是，常常会有内心中的矛盾和冲突，也容易被它束缚和绑架。
如果把思维和意识当作真正的自我，它就会做出评判，即，对与错，好与坏，如果是对自我的肯定，就会有自我的满足感，人的本能都是要追求满足感，追求“我”的胜利，现实是，世界十有八九不会站在你这边，一旦产生对自我的否定，就会带来挫败感，挫败感是最伤人的情绪之一，生活中纯粹的追求自我的满足感，可能好多事情都做不成，比如，学习和成长就是一个正反馈很慢的事情。
是不是思维和意识就不好了呢？任何事情都要从不同的角度去看，如果把思维和意识当作工具，它可以帮助我们分析周围世界是怎么运作的，学习思考最后形成意识，让人知道写作是什么，要怎么组织语言，怎么更好的让别人明白我要表达和传递的内容，过程中一旦把工具当作是真正的目的，那就有点舍本逐末了。
我能不能写出好文章，并不能说明什么 ，真正能让我持续写作的是遵照内心的想法，不去设置标准，不去评判，就像上一篇文章（一点随笔，一碗鸡汤。），没有去构思、规划和思考要怎么写，只是记录了看完电影之后，那个时刻自己内心真实的想法。
放下对于自我的评判，信任身体和潜意识的真我，专注于所作的事情上，当潜意识和当前所作的事情的合二为一的时候，时间和空间仿佛并不存在一样，可能是大脑中负责时间和空间的区域被抑制了，它能让人的潜能发挥到极致，心流说的就是这种状态。每个人或多或少都有过这样的经历，中国人常说的天人合一，也就是这种境界吧，佛教的顿悟是不是这种觉知呢？这个我不知道，也许是，也许不是。
有很多描绘这种状态的词汇，有些你可能很熟悉：专注力，心流，元认知，正念。
总结：
我并不等于意识和思维，我的存在并不在于思维意识中对自我的评判，我就是一个真实的存在。可能并不完美，所以不应该对我有太高的期待和评判，我，当然有可能会越来越好，但，那需要很漫长的一个过程，习惯、思考、改变、意识，转化成潜意识是一个漫长的过程，无法逾越。
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