五大心理营养，“喂”出健康孩子
在讲述心理营养以前，我想先说一下这样一个观念：亲子关系先于教育！
大家是否赞同这个观点？我想很多人的答案是肯定的。
但是从孩子一出生开始，我们为人父母者的脑子里就会出现两个字：教育。我们希望通过“教育”让孩子知书达理、令行禁止、敏而好学、从善如流。我们希望通过“教育”来塑造我们和孩子之间良好的关系……只是，“教育”二字带来的强大使命感和紧迫感让我们忽略了这样的事实：我们与孩子之间先有关系，后有教育，我们首先是一个生命与另一个生命的亲密组合，其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好的自己(且不论究竟是谁帮谁)。
那么，身为父母的我们做好了与另一个生命好好相处一场的准备了吗？我们了解那个我们想要好好相处的生命究竟需要什么吗？我想，这可能是懂得了“亲子关系先于教育”之后，遇到的更复杂的一个问题，因为这对我们而言是一门全新的功课——当我们自己还是孩子的时候，我们的父母对此并不了解，也因此很少给到我们——它的名字便叫作：心理营养！
何为心理营养？
那它到底是什么？我们为人父母的到底该做些什么？
我们父母都希望自己的孩子能够健康成长。可是，我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
五大心理营养
第一个心理营养：无条件接纳
0～3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫作：无条件接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱，不能自己寻找食物，要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈的帮助、安慰、照顾。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。
在需求表达不那么明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。“你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出来我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是尽所能来满足我、爱我，即便你什么都不知道！”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要
0～3个月的孩子，还需要确定：“在你的生命中，我最重要，我是NO.1。即使你很忙，即使你身体不舒服，但如果你发现我饿了、生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你的生命中，我是最重要的。”
对于母亲而言，做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫做本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上，提供乳汁；心理上，提供无条件的爱。在妈妈的眼里，孩子一定是最完美的，没有任何事情比孩子更重要。
如果在宝宝0～3个月大的阶段，由于某种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务：看护孩子，保护妻子。
如果这时，父母经常吵架、打架，两个人的精力都消耗在争吵里，没办法照顾孩子，那么孩子就会再成长过程中，寻找另外一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。
第三个心理营养：安全感
从4个月开启，孩子进入另外一个阶段——想要分离，成为一个独立的人。
孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离。从4个月开始一直到3岁，是孩子要和妈妈或者爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好，孩子永远不知道如何独立。这个阶段，孩子需要的心理营养是：安全感。在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期，并获得安全感。
第四个心理营养：肯定、赞美、认同
当孩子进入4-5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。
如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”，这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。
如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来：“你很棒，爸爸好爱你”，孩子会认为：“我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱”，因此他会充满自信，真正源自内心的自信，他知道自己是个有价值的人。孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。
所以，请爸爸一定要这样做！愿意肯定孩子，向孩子表达：“我很喜欢你，你很棒！”得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩，作为女性她是有价值的。而一个男孩子，同样会觉得作为一个儿子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。也就是说，在性别的认同上，父亲的作用更大。
第五个心理营养：学习、认知、模范
6～7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。
这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题：当碰到麻烦时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。
对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或者父亲：当生活中遇到一些具体问题时，爸爸妈妈用什么态度来面对问题？用怎样的方法来解决问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模板。
心理营养，孩子一生的底层代码！
孩子刚出生不久，有人无条件地接纳她，让他认为自己重要；接下来安全感使他能够独立，然后得到肯定、赞美、认同；到了六七岁有学习的模范。如果孩子能够拥有这些心理营养，等他再大一些，就能够自己选择，去学习其他生活上所需要的能力和技能。总之，未来所有学习能力的基础，决定于7岁前有没有得到足够的心理营养，如果有，孩子自然会有生命力去探索、学习新东西。如果没有，他就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，比如过于渴望他人的肯定、赞美，而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力。
心理营养，孩子一生的底层代码！迟来总比不来好。
心理营养，能早开始最好。如果没有一开始就给孩子，也不存在晚或不晚的问题，只要你意识到、发现了，任何时候开始都可以。如果因为缺失太多而导致问题的话，先要处理的，一定是妈妈爸爸与孩子的关系(要给孩子称赞、肯定，告诉他“你很重要”；愿意听他说话，他有需求的时候满足他)以及爸爸妈妈之间的关系。
另外，把每种心理营养归入一定的年龄段，是为了帮助爸爸妈妈了解在特定阶段孩子最渴求的营养。实际上，这五大心理营养，在每个成长阶段孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得。
心理营养，孩子一生的底层代码，五大心理营养，“喂”出健康孩子。做父母最重要的事情——给孩子足够的心理营养，让孩子生命得以最充分的生长与绽放。
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【作者介绍】
一个在成长之路上奔跑起来的全职宝妈
一个想通过践行实现个人逆袭与进化的人
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