启发

刚开始看樊登老师推荐的《少有人走的路》，这是一本通俗的心理学书籍，出自美国杰出的心理学医生斯科特.派克。全套共4本，第一本的第一部分还没看完，对我已有所启发。

作者认为，其实生活中的大多数人都患有不同程度的心理疾病，30岁时，作者患的是人格失调症。人格失调症患者不愿意承担原本属于自己的责任，将错误归咎于别人。

作者生病的状态：

• 在他30岁时，在精神门诊接诊病人，他把工作日程排得很满。

• 工作量远远多于同事，导致自己常常加班到很晚，使自己疲惫不堪。

• 在看到其他医生早早下班，更使自己心怀不满。

求助门诊主任贝吉里后作者的反思：

• 所有的一切都是我的选择，是我自己去决定怎样安排和利用自己的时间。

• 我想花更多的时间治疗患者，这是自己的选择，就应该去承担选择的后果。

• 同事比我早两三个小时回家，我感到难受。是我选择和同事不同的工作方式，这本是自己引以为荣的选择，现在心怀不满，这实在毫无道理。

作者的醒悟：

• 我负担沉重，并不是命运造成的结果，不是这份职业的本身残酷，也不是上司的压榨逼迫，而是自己选择的方式。

• 当我去找主任替我安排时间时，其实是逃避长时间工作的痛苦，而这正是我选择努力工作的必然结果。

• 向主任求助时，是希望增加他控制我的权力，力图把责任推给别人或者组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府或上司。

作者醒悟后的选择：

• 日常依然很满，接诊更多的病人。

• 对于比自己下班早的同事，不再心怀嫉恨。

• 虽然工作不变，心态却发生了根本的改变，感觉到自由的人生。

跟着作者的思路，盘复了一下曾经的自己。

我的生存状态：

• 在我28岁时，哥哥去世，妈妈爸爸都生病，姐姐孩子年幼。两个侄儿，一个6岁，一个8岁。嫂子是个本分的农村妇女。为了减轻嫂子的负担，就把爸妈接到我们的家。15年，爸妈就一直陪伴着我。

• 我的小家，从农村到市里，从租房到买房，再到买第二套房，让父母在市里有了自己的小窝。一家人在市里安顿下来。

• 感觉周围的同龄人都比我活得轻松，就会无端生起好多怨气，尤其是自己最亲近的人，我抱怨老公不好好工作，指责孩子不好好学习，很长一段时期，终日烦恼、愤怒、沮丧。

我的反思：

• 这是我的选择，我选择当家庭的顶梁柱，一个孝顺的女儿，就必然比别人多付出，这是我应该承受的。

• 别人比我轻松，是因为人家前期的努力，或有人替他们负重前行。我选择自己承担，这应该引以为傲，不应该抱怨。

• 我总希望老公替我分担，对儿子寄予太多的期望，本身是对自己能力的怀疑，对自己无能的愤怒。希望把责任转嫁给老公，实质是躲避承担责任的痛苦。

我的总结：

• 为自己的生活承担责任，为自己的选择负责。

• 作为成年人，一生都充满选择和决定的机会。

• 力量来自于自身，才能有更自由的人生。

  
  

抬头看看周边，我们能看到的只是每个人都在选择，然后承担自己选择的后果。很少有人知道每个人都经过了什么样的心理路程，多少人还在心理的疾病的折磨下苦苦挣扎，没有出路。

其实，为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实际上是在逃避自由。

希望我的盘复对于你有所启发，不再因为选择而牢骚不断，于快乐相伴，拥有自由的人生。