你干了一天活,终于下班了,感觉很高兴,这种感觉是内啡肽造成的。
你娱乐了一天,但是该睡了,感觉意犹未尽,这种感觉是多巴胺造成的。
多巴胺是奖励机制:做成一件事,奖励一下,让你产生快感,希望下次还能再做。
内啡肽是补偿机制:做一件事时感觉很难受,补偿一下,让你产生快感,让你坚持下去,也不怕下次再做。