有句话是这么说的：早睡早起身体好！我不知道这句话是谁说的，但这句废话存在于我的意识中很久了，像是被植入其中。

念初中时，学校6:15上早读，而家里距离学校大约5公里，上课的那些日子里，我在05:00早起。念高中时，学校6:10上早读，因在校住读，上课的日子里，我在05:30早起。走入社会后，因工作需要，在工作日里我通常6:00早起。在非工作日里，如果因事需要早起，我也会比较早地起床。比如去较远地方参加上午8:00的活动，视路程远近，我会在6:00前后早起……

以上是我的早起经历。从时间数字来看，似乎有点早，不过是因事情的需要罢了。但大多数情况下，这种早起的时间安排也就是刚刚好，比规定时间早到5分钟，或者10分钟、15分钟而已。如果出现异常情况，偶尔还会迟到。所以，即便是以上这些早起的情况，也伴随着强烈的时间紧迫感，甚至焦郁碌。

在其他时间里，若是没有重要的事情，我常常睡到自然醒，醒来发现已经早上8点多了，这是比较好的情况。如果前一天特别疲劳，第二天自然醒可能就9点多、10点了。等到洗漱完毕，时近中午，一天时间过半，当天的精神和心情也不会太好。

后来，跟公司老板聊天时，老板说自己近一两个月每天凌晨一两点睡觉，早上五六点钟早起，忙得不亦乐乎。初听老板的话语，感觉是在忽悠大家为公司多加班多干活。进一步思考，才知道老板是在表明一种勤奋的生活态度。

一天之计在于晨。清晨空气清新，周围环境静谧。早早起床，有更多的时间来充分安排一天的工作和生活，心态变得更加从容，也更容易获得一天的好心情。对大多数人来说，早上精神充沛，不论是干活还是学习，效率都比较高。

近来，因为感觉有趣，我在用手机程序进行早起打卡。程序可以显示有多少人参与打卡计划，还可显示有多少人比你优先打卡。在这个有15万多人参与的打卡计划中，早上6：00前通过手机完成打卡的人达到10%，超过15000人。如果有人在这个时间以前起床没打卡，早起的比例会更高。其中，一些人5点早起打卡，记录显示持续了数月，也是蛮拼的不是？

我曾经在一个活动上认识一个朋友，这个朋友说自己每天早上4点钟起床，并已经持续了一两年。朋友的早起，顿时让我觉得自己早上6点起床是一件多么晚的事情，而6点后起床都有点不好意思了。

现在，我的早起时间是早上6点。每天，手机闹钟在这个时间准时响起，然后我就自然地早起了，也无风雨也无晴。

(图片来源于网络)