我知道你现在很焦虑，时间一点一点逼近，17:00即将到来，而你，连个主题还没想好。嗯，我想你已经习惯，因为从1月到3月，你几乎每个月的7/14/21/28的下午都在苦思冥想和赶作业，有几次连晚饭都没顾上吃。下笔前总有种被“写作大仙”抛弃的感觉，没有灵感，不成语句，整个人都不太好；但每次完成的一瞬间又满血复活，享受这痛并快乐着的感觉。对了，每次你都狠下决心，再也不拖到最后一天才动笔，但是……你现在在做什么？

好吧，我知道你在想，在卡点交文的压力之下写的《三大绝招让你从“爱放弃”的怪圈里逃脱》、《不要迷信“因果关系”》、《解读版书籍究竟好不好》、《读了书却记不住，这个难题怎么破？》、《利用“多看效应”来培养兴趣》这几篇你自己都挺满意，甚至觉得是不是因为压力催化了动力，你还真挺得意是不是？

那这几篇呢？《完成比完美重要》、《爱狗星人的独白》、《说我落伍也不得不推荐的英剧“黑镜”》嗯嗯？是不是发现时间不够就草草收尾了？别着急否认，如果不是敷衍，为什么只在简书上发布，没好意思发在公众号上呢？

承认吧，这拖延症的顽疾压根不是在等待灵感降临，也不是相信在压力下真能超常发挥，而纯粹就是……懒呗！

别着急点头，承认自己懒却不想办法克服，这是打算破罐破摔吗！想一想，你自己爱看什么样的文章，是像行为艺术家那样，自己先坚决执行了，再分享经验方法的文章。你所写的东西如果只是在脑海里排演、逻辑上推演，却连自己都无法做到，那就算不上真诚的分享。分享真正有用的内容，至少……先得改变自己啊！

所以，先从克服你自己的拖延症开始吧，《Succeed》作者推荐的几个小妙招还记得吗？

 01  Use it or lose it. 01 

自制力就像肌肉，如果你经常性地使用它，它会越来越强壮。但是如果你始终不训练它，它就会越来越弱，让你无法调用自如。

在写作这件小事上呢？不要在最后一天才开始想话题，每天都花一点时间来考虑让自己困惑的事儿，有趣的事儿。深入思考的本质不过是，多想一会，反复地想。

 02  Target the obstacles. Tar01

在安排计划时，就预期可能遇到的问题，用if……then……的公式进行排演，灵活调整备预案和心理预期。

例如，如果我今天空出了半个小时来构思我的主题，但是始终确定不了往哪个方向拓展，那么……我先从最近看的一本书开始，写一小段心得。

 03  When it's easy, choose be-good goals. When it's hard, be specific about what you want to achieve.1

在不同的情景下，我们的表现型人格和进取型人格都有可能成为我们的助力，帮助我们去实现目标。

当任务显得简单时，释放你的表现型人格，适当地让别人来夸你。当任务变得困难，或自己沮丧时，通过回顾做这件事的意义来驱动自己。当你拖延迟迟不行动时，将目标拆分成短期任务来分段执行。

听着挺容易的吧？别得意，我看你下次什么时候交稿！

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