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回复 【爱情】,送你一个爱情故事~
先讲一个惊心动魄、昨晚真实发生在我和爱人之间的吵架故事。
昨晚十一二点,我先洗漱完躺到了床上,随后惯性戴起了蓝牙耳机,听樊登读书会和得到音频。
我这么干有段时间了。
自从加入007写作社群后,我开始对学习变得如饥似渴,特别珍视时间,地铁上,走路中,睡觉前,一有空就听。
没多久,爱人躺了下来,我赶紧不好意思并有点忌惮地摘掉了耳机,装的义正言辞,满怀关心地对她说“亲爱的赶紧睡觉额,这么晚了,明天你还早班呢,别累着了”。
她很安静,没有吱声!
十几秒后,我看一切正常,就轻轻地把离她远的左耳机戴上了,留下右耳听她的动静和呼唤。
“监听”了一两分钟,继续很安静,继续很正常,于是,我小心翼翼地把另一只耳机也戴上了,这样听起来效果才好。
真是暴风雨前的宁静啊。
正当我听的津津有味的时候,爱人一下子转过身来,如有神助地,准确摸到了我的手机,在稍有片刻犹豫之后,毅然决然地把它砸向了有行李箱和衣物的角落,然后继续躺下,背对着我,没说一句话。
各位看官,面对这突如其来的此情此景此事,你会作何反应?
我当时真的特别气愤,脑子里最先冒出来“你怎么能这样呢,任何问题你可以说出来,直接丢东西,不可理解,不可原谅。”
与此对应,我脑海里想到的第一个方案是“我懒得理你,惹不起我躲得起,穿上衣服裤子,带上手机耳机,安安静静找个酒店住一晚。”
但很快,真的是很快,我的元认知告诉我(对思考过程的认知和思考),那样想那样做不对:
首先,我确实看到,亲爱的在刚刚丢手机时,没有直接砸向地面,而是在片刻犹豫后,丢向了比较柔软的角落,她已经保持了很大的克制。
其次,如果我大吼回去,肯定只会引发更大的争吵;如果我摔门而去,留下她一个人愤懑,也许几年前青春躁动幼稚的恋爱期还能理解,但现在这么干,真的是太幼稚,太逃避,太不思考,太不负责了。
最后,是过往吵架这件事本身,给了我极大的思考。
每次吵来吵去,其实大都还是那些事儿,那为啥还吵架呢?
吵架又是为了什么呢?
再说,以前的每次吵架,不都被我很快化解了,最终把吵架变坏事儿为好事儿,加深彼此的了解,促进彼此的爱情。
我爱这个人,而且两个人会一直走下去,那干嘛不有希望,有幸福,且不断变好地走下去。
脑海里想完这些,已经过了三四分钟。
此时,我也想好了要如何开口,也终于开了口:
亲爱的,谢谢你,你没有把手机直接往地上砸,我觉得已经很克制,很不容易了。
戴耳机确实是我错了,学习是好事儿,但这样不顾你的感受,就为了睡前这十几二十分钟,我觉得错的离谱,一天中哪里省不出这二十分钟……
有了这段由心的回应,大家替我揪着的心可以放下了。
确实,我们很快重归于好,并且各自对自己展开了批评和再教育,达成了更多的共识,两人对彼此的了解和信任,对爱情和婚姻,有了更大且坚定的信心。
下面,我把自己百试不爽(不是百次,事实我和亲爱的吵架不多),用来处理夫妻吵架的原则告诉大家:
不马上回应;说一个她对了,你错的地方;注重感受,再讲事实和未来。
不马上回应,这个原则特别重要。
事实上,吵架多以争对错开始,如果在对方说完狠话后马上回应,估计大概率是争吵换争吵,就比谁嗓门大,只会惯性地把事情搞砸。
因此,一定要搭建吵架和不马上回应的回路,只要一吵架,就自动关联到不马上回应。
做到了不马上回应,那接下来要干嘛呢?
首先数数字,不要按10、9、8、7……这样有顺序地数,以免倒计时完直接按耐不住,惯性要搞点事情;
转而改成13、11、9……这种跳跃式的数。这种数法,过程中一定会占用你的注意力,从而让你从吵架中先脱离开来,平静下来。
吵架后男人的态度,决定婚姻的温度。
只有先平静下来,才能及时走出并扭转。
等到脱离了,平静了,再想想为什么会吵架?吵架是为了什么?在一起是为了什么?
以上面我的吵架为例,当静下来后,我会想:
我是不是有做错什么?
奇怪,她今天为什么会跟我吵?之前我睡觉戴耳机,没见她这样过。
她是不是身体和工作遇到不顺,心情不好?如果是,那我连关注都没有关注到,更别提对她的关心了……
她是不是需要一个我的拥抱,需要一份我的关心,需要一个我的爱的表达。
总之,去看到对方为什么要跟你争论这个事情的对错,她发生了什么,是否可以去关心她
总之跳出问题本身,能够对背景、动机等周边内容进行多元思考,才能站在对方的立场想问题,才能正确看待争吵的起因。
亲爱的,谢谢你,你没有把手机直接往地上砸,我觉得已经很克制,很不容易了。
戴耳机确实是我错了,学习是好事儿,但这样不顾你的感受,就为了睡前这十几二十分钟,我觉得错的离谱,一天中哪里省不出这二十分钟……
这一步,也非常关键,直接决定了争吵后话题的走向。
先理解她,肯定她,只有当一个人的观点被认同的时候,她才有了静下来跟你沟通的可能性。
我想,当你由心地注重她的感受,并肯定她,同时反思自己具体错在哪里的时候,她是能平静下来听进你的表达,也会开始反思自己哪里做的不对,是为什么要跟你争吵,慢慢的,就会回到有爱的当下。
切忌,吵架时千万别说自己没错,也别觉得自己没错,事实上,每一次吵架,你不可能一点错都没有,一定是双方都有原因,要不就是婚前选择之出,双方人就选错了。
最后一步:注重感受,再讲事实和未来。
我不是要鼓动男人们讲道理,而是希望注重彼此的感受。
在争吵和婚姻里,一方的输赢不重要,重要的是共同赢得爱情和婚姻。
说到未来,这对我们个人而言,对家庭而言,都非常重要。
想想看,大多数女人其实没那么物质,否则不会在我们一无所有的年纪,一直陪伴,一直相信,她们是希望我们能变得越来越好,越来越强的。
但现实生活中,越来越多的男人,只会夸夸其谈,只会盲目乐观,这要干,那要干,这放心,那放心,但没个方向,没个规划,原地踏步,心生懊恼。
最后,其实让女人的一直在陪在,在相信,变成了在强撑,在纠结,在失望……
所以,希望男人们能成长起来,强大起来,多想未来,想自己的,也想对方的,成长和进步中,有她的存在。
最后有能力为爱人,为家庭创造必要的,更好的物质条件,有时间,有意识给予她和家庭高质量的陪伴跟爱。
她们值得!