//在你的project级build.gradle添加
allprojects {
    repositories {
        ...
        maven { url 'https://jitpack.io' }
    }
}

//在你的module级build.gradle添加
dependencies {
    compile 'com.github.Zhaoss:CRefreshLayout:v2.0'
}

//在布局文件中
<com.zhaoshuang.crefreshlayout.CRefreshLayout
    android:id="@+id/cRefreshLayout"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="wrap_content">
    <android.support.v7.widget.RecyclerView
        android:id="@+id/recyclerView"
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="wrap_content"/>
</com.zhaoshuang.crefreshlayout.CRefreshLayout>

//在代码里监听刷新
cRefreshLayout.setOnRefreshListener(new CRefreshLayout.OnRefreshListener() {
    @Override
    public void onRefresh() {
        Toast.makeText(getApplicationContext(), "触发刷新", Toast.LENGTH_SHORT).show();
        myHandler.sendEmptyMessageDelayed(0, 2000);
    }
});

------------------自定义下拉刷新布局-------------------
//传入自定义view
cRefreshLayout.bindRefreshView(view);
//监听下拉事件
cRefreshLayout.setOnCustomRefreshListener(new CRefreshLayout.OnCustomRefreshListener() {
    @Override
    public void onStart(View refreshView) {
        //开始滑动
    }
    @Override
    public void onMove(View refreshView, int dy, int current, int max) {
        //滑动中
    }
    @Override
    public void onUp(View refreshView, int currentY) {
        //手指抬起, 此回调有可能和onRefresh()同时被调用
    }
    @Override
    public void onRefresh(View refreshView) {
        //触发刷新, 此回调有可能和onUp()同时被调用
    }
});

------------------自定义上拉加载布局-------------------
//绑定loadView
public void bindLoadView(View loadView)
//设置上拉加载控件的生命周期监听
cRefreshLayout.setOnCustomLoadListener(new CRefreshLayout.OnCustomLoadListener() {
    //开始上拉加载
    public void onStart(View loadView)
    //上拉拖拽中
    //@param dy 本次移动距离
    //@param current 已经拖拽距离
    //@param max 总可拖拽距离
    public void onMove(View loadView, int dy, int current, int max)
    //手势抬起
    //@param currentY 已经拖拽距离
    public void onUp(View loadView, int currentY)
    //触发加载更多
    public void onLoad(View loadView)
});

------------------下拉刷新api--------------------
//设置刷新状态
setRefreshing(boolean mRefreshing)

//判断是否刷新中
ismRefreshing()

//设置最大拖拽距离
//@param max 值<0 表示不限制拖拽距离
setMaxScroll(int max))

//设置拖拽速度比, 即下拉拖拽时, 距离移动距离比率
//@param scrollRatio 数值小于1, 下拉慢, 数值大于1, 下拉速度快
setMaxScroll(float scrollRatio)

//设置刷新触发点, 拖拽距离超过此值, 即满足刷新条件
//默认值为刷新控件的高度
setRefreshY(int refreshY)

//设置是否响应刷新操作
setRefreshState(boolean mRefreshState)

------------------上拉加载api--------------------
//判断是否加载中
public boolean isLoading()

//设置上拉加载触发点, 上拉距离超过此值, 即满足加载条件
//@param loadY 默认值为加载控件的高度
public void setLoadY(int loadY)

//限制上拉加载时最大拖拽距离
//@param max 值<0 表示不限制拖拽距离
public void setLoadMaxScroll(int max)

//设置加载状态
public void setLoading(boolean loading)