《什么是自我驱动力》学习笔记

如果问：什么是我一直想获得，但又一直没能拥有的技能？

算算还是挺多的。但能说一口流利的英语，高效阅读、出色的表达能力和写作能力。应该排前三位吧。

数数这些年掉进过的坑，还真不少：

英语过了六级，但一见到老外还是感觉无从流利表达，也读不了英文原版书，或是浏览英文网页。喜欢买书，听到别人评论哪本书好，会毫不犹豫地网络下单买回家，某段时间居然累积成了当当网的钻石会员。可是，买来的书好多都还在书橱里，只是买回来的时候，翻了几页，又会因为更有趣的事情的吸引或是别的什么书的吸引而放弃掉。心里的借口就是：等有大把的时间来好好的读。

也想让自己成为那个能写会说的人，有时候，脑子里有想法了，想着赶快收集资料，做笔记，开写。可往往相法很强烈的那两天动动，激情过后，有时因为收集材料的过程碰到困难开始退缩 或拖延。有时注意力又掉进别的坑里。能写点生活日志和跑步日志都觉得自己很用心了。刻意地练习写作，输出对别人有价值的内容就做不到了。心里借口是等有大块安静的属于自己时间的时候再开始吧。

笑来老师在《什么决定你的自我驱动力》中总结得一针见血：之所以没有驱动力去让自己获得向往的技能，是因为拥有这些技能没有形成生活学习工作的刚需，也就是不必需，不用也可以，没有也行，虽然有也挺好的。

什么是刚需，一般相对于弹性需要而言，商品供求关系中，受价格影响较小的需求。涨不涨都需要购买就是刚性需求。比如大米，盐等基本生活必需品。

笑来老师则说：刚需就是一件事清不是简单说说，而是不做就难受，不做就寝食难安，感觉缺点什么。

多数时候，我们生活的刚需是给自己找借口，就如我，总是想等到有大把时间的时候再开始看书，等准备好了再开口说英语，等把书看完了把写作技巧学了再去写作。但当我迷上一部韩剧的时候，我可以通宵看完。看小说可以一口气不眠不休。终归这些才是那个时间的刚需。

不会说英语，不阅读，不写东西不公众表达，不会影响目前的生活状态。夜深人静内观自己时，偶有后悔之意，觉得自己这样不思进取貌似不好，会有一段时间的幡然醒悟之行动，看书，学英语，写写日记。但终归会在复盘时间日志时发现大部分时间还是陷在莫名其妙凑热闹，急急忙忙随大流，操碎了别人的心肝方面了

那怎么才能让哪些有用的，能改变我们未来的技能成为我们生活的刚需呢？

笑来老师说赋予我们做的事情以重大的意义。万维钢老师说：找到something bigger than yourself.   罗胖说：目标  行动  方法论

有人总结了人生幸福四个状态：身体健康，家庭幸福、财富自由，精神自由。我很赞同。也可以说是我们生存的终极意义吧。

要达到这样的人生目标，我们如何践行呢？ 盘点并规划一下：

1.身体健康也包括心理健康。身体健康需要有良好和长期坚持的运动习惯。这一点做得比较好。能长期坚持运动以前是打羽毛球或是游泳。2016年起，开始坚持长距离跑，每周三至四次；一次羽毛球两小时和两次瑜伽课。自己身体健康的同时，也要帮助家人养成热爱体育活动的好习惯和他们一起运动，带动他们看体育节目等。

2.家庭幸福。家是我们人生最重要的身心安放之地。父母的家培育了我们，当我们长大，父母渐老。我们要孝敬父母，对父母多多理解和陪伴。每周去看一次父母，多陪父母聊天出游。对自己的家，作为一名妻子和母亲，要让家人感受到家的温暖与和谐。要注意做好情绪管理。尤其是在这青春期撞上更年期的日子里，多因我说话方式过于生硬和权威，导致和儿子时有冲突。必须有意识做好情绪管理。

3.精神自由  唯有自律方能自由。唯有不断精进迭代自我成长，做一名终身学习者，方能获得选择的自由，从而精神自由。具体来讲多读书，多写作，用输出倒逼输入。对这种短期不影响当下生活状态但长期能改变生活品质和获得成长的技能，必须形成刚需。方法是：借助外界力量，养成习惯，使之成为刚需。所以加入007不写就出局，把每七天完成一篇文章，坚持七年去南极变成刚需。

4.财富自由。这是一个在“很多人心尖儿上发光的词”，说起财富说起财富自由能带来的种种美妙。每个人都会血脉偾张。这个实现过程漫长和需要各种智慧。方法是：设立目标，盘点家庭资产，做好理财规划。注重个人成长，发现自己的商业模式，找到能把自己的一份时间卖出很多份的方法。

让优秀成为习惯！让生活更加美好！