大学男生怎么变帅？

一个寒假，让班里多了一个“人”

哥们上大学时候主打的就是“偷偷变帅”，然后惊艳所有人！

根据自己的经验，总了几点，男生提升颜值最直接的方法

一：瘦身

我愿成为最强！

瘦下来以后发现我眼睛变大了，脸型好看了，鼻子挺了，油腻感少了

二：护肤

皮肤状态真的很致命

减龄不说，那颜值提升真的巨大

我原先的脸，除了肉，就是乱七八糟的黑头啦、痘印啦，皮糙肉厚的，真的很……恶心

有人说胖子也有可爱的啊，也有女生喜欢胖胖的，你多想想是不是自己的问题？

我想了

越想越发现，可爱的胖子都是白白胖胖，像是我这种皮肤巨差，和可爱完全不搭边

说出来都是一吧伤心泪

班里我叫黑熊，不是因为我黑，而是因为我……长了个熊样

哥们暑假在家想通了这些东西，早恋我没敢上，现在恋爱也不为晚

两个月的瘦身，护肤，哥们甩掉了“黑熊”

进宿舍的时候，都惊呆了室友几个，手中的活都停下了，就看着我样子楞了

咱就说，要的就是这种效果

当时一进班里，好多人都以为我走错了，根本和之前那个“黑熊”不搭噶

他们好多人都说完全不敢认识我了，改变实在是太大了

今天分享一下我自己是如何在寒假一个多月的时间内脱胎换骨的

提示：很多干活，建议收藏，可以百度对照我说的方法对不对

一：把乱七八糟的黑头等弄干净

以前我重来没有在意过黑头，当用手机一拍照，我才知道我鼻子有脏，原来在别人眼里，我脸是这样！

自己查资料发现，黑头多的原因主要就是——油

脸上油污吸附空气的灰尘，常年累月的堆积，就形成了黑头

想要改善黑头，重点是如何溶解黑头，吸附黑头

因为暴力手法去黑头，我查资料发现， 很伤毛孔，随着毛孔变大，往后的黑头也来越大，

所以我的目光放在泥膜上，并且含有高岭土的泥膜，最后锁定了这个泥膜

澳芙茶树泥膜

高岭土的作用不光能吸附黑头，清洁黑头，同时高岭土也能吸附油脂

对黑头问题来说，简直就是天敌

就连科颜氏白泥泥膜主要成分也是高岭土（售价300多），穷批实在买不起，有条件的用完给我说一下感受

我用这个泥膜，虽然主打成分和某科氏白泥一样，但是价格只要1/3，冲着就是这个性价比

虽然钱花的少，但效果我惊呆了我，一周三次，差不多一个月的时间，黑头就嘎嘎没了

后面一周用1-2次，直到现在我脸上还保持干净

另外泥膜有一个天然的优势，是黑头贴等无法超越的

就是面积，它能全脸敷，不光仅仅是鼻子上

毛孔又不光只是鼻子上有，所以泥膜从根本上比黑头贴等优秀太多了，所以也是我最后的选择结果，最终的效果我也很满意

二：控油，控油，控好油

很多人以为脸油一定要用皂基洗面奶控油

起初，我也是这么认为

后面才了解到，长期用皂基对皮肤屏障不好，很容易造成皮肤受损，造成皮肤越来越油

这也是很多人刚开始用皂基洗面奶还感觉不错，后期越来越油了

了解完，就有一种恍然大悟的感觉，怪不得我越用皂基洗面奶，出油越快！

不是氨基酸洁面不适合油皮，而是某些氨基酸洁面不适合，我自己用的这个洁面，我非常中意

海洋至尊水律洁面
清早洗完脸，晚上睡觉前都不油

纯氨基酸洁面，温和不刺激，不会损伤到皮肤屏障

我之前早上洗完脸，不到中午脸上就油腻腻的，整个人看着像是用“油条洗过脸一样”特别脏

以前都是早晚都洗，但依旧拦不住出油

第一次用完这个洗面奶后，就感觉一下人“清醒了”，脸居然能这么光滑，一天下来都不带油的

以前一天洗两次脸，早晚都得用！现在一天一次就够了，从早到晚清爽过人！

用了个把月，不管是脸上不油了，就连脸上长的痘痘啦什么的都没有了

上脸的肤感方面，简直没得说，氨基酸与皂基复配成分，在保留氨基酸温和的同时，还有一部分皂基的清洁力

稍微挤出来一点，就能弄出来贼多的泡泡，锦密的跟天上的云朵一样

重点是价格还不贵，一瓶59，买两瓶打7折，还额外每瓶送2瓶小样，大概两瓶能用一整年！

60元就能换来一整年的清爽，真的超值！

想要彻底改善出油多的兄弟们，可以试试这款洗面奶

三：瘦身，彻底改变自己

我想说：变瘦真的等于整容！！！

胖子都是潜力股！

如果不是瘦下来，我根本不敢相信我变成了这个样子

1、控制碳水摄入，减少米饭、面包、糖果等高碳水食物，特别是晚餐尽量少吃。
2、少食多餐，将三餐分成五至六餐，均匀分布到一天当中，避免暴饮暴食。
3、控制零食，避免高油，高糖，高盐的零食，选择低热量，营养价值高的水果、坚果做零食。
4、多喝热水，有助于提高新陈代谢。
5、坚持运动，重要的不是一次做了多少运动，是每天养成运动的习惯