复盘彻底戒掉你的抱怨

复盘彻底戒掉你的抱怨

自从上次学习抱怨是你最应该彻底戒掉的恶习之后，在相当长的一段时间里都不它视不而见。把抱怨当作成一个煅炼元认知能力的提升的机会，久而久之就形成了应有的习惯。

当把抱怨来临的时候，脑子就自动的弹出了窗口。为什么要生气，生气的理由是什么。现在发现对待外人（如公司的同事，朋友和陌生人等）可以很自如的控制情绪，不让自己产生抱怨。而且是自然而然的形成对方如果是在抱怨就开启虚拟机来应对，不让对方的抱怨对自己情绪产生任何的影响。

但在面对亲人家人的时候，我却很难控制自己的情绪。抱怨的情绪由然而生，知道自己很生气相当的生气。在当时就无法冷静下来面对。例如今年是爸妈结婚四十周年，他们想去海南游玩。本来是件很开心的事，做为儿子就想着让他们省心舒心地去玩。结果为了省钱跟着表姐走一路最辛苦时间最长的路线。竟然还要说坐公交车一个小时到汽车总站，然后再坐大巴去广州（2个小时）。我一听就说请假半天开车送到广州，两个老人家就由此事开战了，越听就越恼火。非常地生气，毕竟是自己的爸妈。所以第二天还是请假送了去广州，一路上都是为了省钱。相当的无语，在当时根本就无法控制自己的情绪，直到了我发火的时候才安静下了。

这几天我一直都在反思为何我对其他人（亲人家人之外）的人可以做到自由的切换思维模式，开启虚拟机。但面对家人特别的爸妈却无法冷静下来思考，找到问题的根源然后心平气和的和他们交流，找到一个最合理化的建议。一切的原由是我太在乎他们了，他们的身体他们的健康都牵动着我的心。毕竟他们辛苦了一辈子，难得现在有钱有时间可以去玩了。竟然还是想省钱……站在我们的角度很难理解。就像笑来老师说的，一切的误会都是因为认知偏差，固有的思维造成的。

如果家人能够站在对方的角度提出问题来，找到关键所在。在平等的基础上交流（千万别拿爱的名义或所谓的道德来说服）。

所有的抱怨，都是有因有果的。现状就是一切过去积累的结果。而对家人更缺少安全感，因为站在家人的角色我们都想一切都在自己的控制范围内。不管怎么样自己先成长，成为能说那话的人。2017年我在践行的路上……

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